מתכונים עם שמן, פלפל שחור, מיץ לימון, לימון, דג לוקוס ללא שמן קנולה, ללא פסטו

סביצ'ה

שמן,פלפל שחור,מיץ לימון,לימון,דג לוקוס,-שמן קנולה,-פסטו , דג סלמון, דג טונה, לימון כבוש, בצל שאלוט, כוסברה, שמן זית, עירית, מלח

ראו גם: מתכוני סביצ'ה

www.ynet.co.il

פילה לוקוס על מצע סלט נבטי חמנייה

מתכון דגים עשיר בטעמים: רק עשרים דקות עבודה ויש לכם מנה שהיא ארוחה שלמה: דג סלט ורוטב קרמי חמצמץ

שמן,פלפל שחור,מיץ לימון,לימון,דג לוקוס,-שמן קנולה,-פסטו , שמנת מתוקה, סלק אדום, מרינדה, שמן זית, שמן שומשום, מרווה, מלח, אגוז מוסקט, פלפל, שום

ראו גם: מתכוני פילה לוקוס, מתכוני מצע סלט, מתכוני נבטי

www.mako.co.il

מתכון לפסח: לוקוס אפוי עם עגבניות שרי

לוקוס אפוי עם עגבניות שרי, שום, קורנית, שמן זית, קרם חציל, סלסת זיתים סורים וכוסברה באדיבות השף צ'רלי פדידה ממסעדת Olive Leaf במלון שרתון תל אביב

שמן,פלפל שחור,מיץ לימון,לימון,דג לוקוס,-שמן קנולה,-פסטו , עגבניות שרי, עגבניות, זיתים, זיתים סורים, כוסברה, חצילים, שמן זית, קרם, קורנית, שום, מלח, פלפל

ראו גם: מתכוני פסח, מתכוני לוקוס אפוי, מתכוני עגבניות שרי

www.2eat.co.il

פיש אנד צ'יפס

המתכון של אהרוני לפיש אנד צ'יפס - דגים וטוגנים. לא נסתיר את האמת: כדי להכין את הארוחה הכייפית הזאת צריך לטגן, ולא מעט, ובשמן עמוק.

שמן,פלפל שחור,מיץ לימון,לימון,דג לוקוס,-שמן קנולה,-פסטו , דג פלמידה לבנה, דג אינטיאס, קליפת לימון, תפוחי אדמה, בירה, קמח, שמן זית, חרדל, קמח תופח, ביצים, טימין, מלח, פטרוזיליה, פלפל

ראו גם: מתכוני פיש אנד צ'יפס, מתכוני אנד צ'יפס, מתכוני פיש אנד

www.mako.co.il

סביצ'ה של לוקוס ושעועית ירוקה

שמן,פלפל שחור,מיץ לימון,לימון,דג לוקוס,-שמן קנולה,-פסטו , זיתים, פלפל שאטה, שעועית ירוקה, עגבניות, שמן זית, זרעי כוסברה, טימין, מלח גס, מלח

ראו גם: מתכוני סביצ'ה, מתכוני לוקוס, מתכוני שעועית ירוקה

www.foodis.co.il

קציצות דגים אפויות ברוטב עגבניות ולימון

קציצות דגים אפויות ברוטב עגבניות ולימון קציצות דגים ברוטב לימון-פירגה מצרכים לקציצות דגים: קילו דג טונה או דג ים טרי (לוקוס/פרידה)נקי מעצמות כפית סחוג ירוק 1/4 כפית גרודת לימון בצל קצוץ+2 שי..

שמן,פלפל שחור,מיץ לימון,לימון,דג לוקוס,-שמן קנולה,-פסטו , דג פרידה, דג טונה, תפוחי אדמה, כוסברה, כרובית, בצל, גזר, רוטב עגבניות, קמח מצה, ביצים, סוכר, פטרוזיליה, בזיליקום, סחוג, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות דגים, מתכוני אפויות ברוטב, מתכוני רוטב עגבניות

www.pirge.co.il

לוקוס אפוי ביין ושום

לוקוס אפוי ביין ושום 4 פרוסות לוקוס שמנמנים , טריים ויפים מושרים 10 דקות במים+מיץ לימון שמים בקערה: 1/4 כוס יין לבן 4 כפות שמן זית מלח גס טימין פלפל שחור גרוס טרי פלפל אדום חריף פפריקה אדו..