מתכונים עם שמן, צנובר, דג לוקוס ללא שמן קנולה, ללא עגבניות שרי

כדורי דגים עם ירקות מוקפצים

עושים דיאטה אבל לא רוצים לוותר על הטעם? הנה מתכון בריא ודל כולסטרול לקציצות דגים עם ירקות מוקפצים

שמן,צנובר,דג לוקוס,-שמן קנולה,-עגבניות שרי , דג סלמון, דג בקלה, דג דניס, דג מוסר, בצל, לבבות ארטישוק, בצל ירוק, בצל סגול, פטריות שמפיניון, פלפל ירוק, יין לבן, פירורי לחם, קמח תופח, צנוברים, שמן זית, נענע, פטרוזיליה, שום, קינמון, כמון, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני דגים, מתכוני ירקות מוקפצים, מתכוני מוקפצים

www.mako.co.il

טרטר לוקוס

מנה משובחת של לוקוס על פרוסות קרפצ'יו סלק

שמן,צנובר,דג לוקוס,-שמן קנולה,-עגבניות שרי , פלפל אדום, סלק, לימון, שמן זית, עירית, בזיליקום, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני טרטר, מתכוני לוקוס

www.mako.co.il

טרטר לוקוס

מנה משובחת של לוקוס על פרוסות קרפצ'יו סלק

שמן,צנובר,דג לוקוס,-שמן קנולה,-עגבניות שרי , פלפל אדום, סלק, לימון, שמן זית, עירית, בזיליקום, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני טרטר, מתכוני לוקוס

www.mako.co.il

פילה לוקוס על זעלוק חצילים עם טחינה

שמן,צנובר,דג לוקוס,-שמן קנולה,-עגבניות שרי , בצל אדום, עגבניות, חצילים, כוסברה, לימון, בצק עלים, צנוברים, גרעין, שמן זית, טחינה, קלי, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פילה לוקוס, מתכוני זעלוק, מתכוני חצילים

www.xnet.co.il

קבב דגים עם דואה וקרם חזרת

שמן,צנובר,דג לוקוס,-שמן קנולה,-עגבניות שרי , געפילטעפיש, דג סלמון, דג טונה, דג מוסר, יוגורט, שורש חזרת, פלפל אדום, בצל סגול, עלי סלרי, חצילים, גזר, סלק, מיץ לימון, צנוברים, שמן זית, קרם, זרעי כוסברה, פטרוזיליה, זרעי כמון, פלפל שחור, שומשום, מלח

ראו גם: מתכוני קבב דגים, מתכוני דואה, מתכוני קרם

www.xnet.co.il

קבבים במבחר מדליק למנגל

קבבים-תמונה:פירגה קישור למבחר ענק של מתכוני יום העצמאות: http://www.pirge.co.il/category/חגים/יום-העצמאות מתכון של דיטה כאשר מכינים את הקבבונים בבית מומלץ להשתמש בבשר כבש קצוץ או טחון, אבל..