מתכונים עם שמן, קישואים, דג סול, בצל ללא קמח, ללא אבקת מרק

טיאן ירקות ופרמזן

4 מנות • כל תבנית פיירקס או חרס בקוטר 30 סמ • 10 דק' הכנה • שעה אפייה • מוותרים על הטיגון וצולים בתנור

שמן,קישואים,דג סול,בצל,-קמח,-אבקת מרק , גבינת פרמזן, עגבניות תמר, עגבניות, פלפלים, זוקיני, שומר, חצילים, שמן זית, פלפל שחור, טימין, מלח

ראו גם: מתכוני ירקות, מתכוני פרמזן

www.hashulchan.co.il

מרק מיניסטרוני

מיניסטרוני-פירגה מרק מיניסטרוני הוא המרק הכי מורכב שהכנתי אי פעם ירקות ותוספות הכל בסיר אחד סמיך מהביל וטעים. ממש ארוחה שלמה ,מזינה וטעימה. לשים בסיר מרק ג ד ו ל: 2 כפות שמן לחמם מעט כפית ..

שמן,קישואים,דג סול,בצל,-קמח,-אבקת מרק , שורש פטרוזיליה, שעועית ירוקה, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, ראש סלרי, ברוקולי, כרובית, אפונה, חומוס, כרישה, לוף, מיץ עגבניות, מרק עוף, קטשופ, פסטה, אורז, סוכר, פלפל שחור, גזר, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק

www.pirge.co.il

פלטת סרדינים בבורגול ופטריות

ניחוח ים תיכוני של סלט קליל עם סרדינים צרובים

שמן,קישואים,דג סול,בצל,-קמח,-אבקת מרק , סרדינים, דג ברבוניה, עלי גפן, פטריות שמפיניון, חסה, לימון, פטריות כמהין, ענבים שחורים, ענבים ירוקים, בורגול, שמן זית, מלח

ראו גם: מתכוני פלטת, מתכוני סרדינים, מתכוני בורגול

www.mako.co.il

פלטת סרדינים בבורגול ופטריות

ניחוח ים תיכוני של סלט קליל עם סרדינים צרובים

שמן,קישואים,דג סול,בצל,-קמח,-אבקת מרק , סרדינים, דג ברבוניה, עלי גפן, פטריות שמפיניון, חסה, לימון, פטריות כמהין, ענבים שחורים, ענבים ירוקים, בורגול, שמן זית, מלח

ראו גם: מתכוני פלטת, מתכוני סרדינים, מתכוני בורגול

www.mako.co.il

פלטת סרדינים בבורגול ופטריות

ניחוח ים תיכוני של סלט קליל עם סרדינים צרובים

שמן,קישואים,דג סול,בצל,-קמח,-אבקת מרק , סרדינים, דג ברבוניה, עלי גפן, פטריות שמפיניון, חסה, לימון, פטריות כמהין, ענבים שחורים, ענבים ירוקים, בורגול, שמן זית, מלח

ראו גם: מתכוני פלטת, מתכוני סרדינים, מתכוני בורגול

www.mako.co.il

שבלולי פסטה עם חזה עוף ירקות ובלסמי

שמן,קישואים,דג סול,בצל,-קמח,-אבקת מרק , חזה עוף, פטריות שמפיניון, פלפל ירוק, בצל סגול, כרובית, גמבה, חצילים, גזר, יין לבן, חומץ בלסמי, שמן זית, פסטה, פלפל שחור, בזיליקום, מלח גס, שום

ראו גם: מתכוני שבלולי, מתכוני פסטה, מתכוני חזה עוף

www.chef-lavan.co.il

קוסקוס עם ירקות קיץ קלויים והמון עשבי תיבול

המתכון הזה שונה מעט ממתכוני קוסקוס רגילים, מפני שבמקום לבשל או לאדות את הקוסקוס, אני משרה אותו כמות שהוא ומתבל ברוטב ממש טעים. לדעתי זה מה שנותן לו מירקם נגיס ומעניין.