|
שמן,קמח תופח,קמח,מיונז,אבקת מרק
, שמנת מתוקה, בצל, ברוקולי, פטריות, ביצים, שום, פלפל, מלח
www.sirim.co.il
|
|
פשטידה לאלה ששומרים דיאטה. דלת קלוריות וטעימה, קלה להכנה ומתאימה גם כתוספת למנה בשרית או כמנת פתיחה.
שמן,קמח תופח,קמח,מיונז,אבקת מרק
, בצל ירוק, כרובית, ביצים, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, שומשום, מלח
www.mevashlim.com
|
שמן,קמח תופח,קמח,מיונז,אבקת מרק
, עוף, בטטה, בצל, תפוחי אדמה, ביצים, שמן זית, מלח, פלפל שחור
www.munch.co.il
|
שמן,קמח תופח,קמח,מיונז,אבקת מרק
, דג סול, חמאה, שמנת חמוצה, גבינה צהובה, קשקבל, בצל, כוסברה, שמן קנולה, ביצים, פירורי לחם, אגוז מוסקט, פלפל לבן, מלח, טימין, שמיר, שומשום
www.bishulim.co.il
|
|
במקור זו פשטידת תירס אולם אפשר להחליף את התירס במשקל שווה של ברוקלי
או כרובית (מבושלים חלקית לפני האפיה)- גם צרופים של המרכיבים אפשריים בתנאי
שהמשקל הכולל של התוספות ישאר 285 גרם בערך.
לכן..
שמן,קמח תופח,קמח,מיונז,אבקת מרק
, גבינה צהובה, כרובית, תירס, פטריות, בצל, ביצים, קלי, שמן זית, שמיר
www.cookshare.co.il
|
|
|
