|
בתמונה: פשטידת ברוקולי עם גבינות רזות
2 בצלים קצוצים מטוגנים בכף שמן
קילו ברוקולי מבושל ועדיין בפרחים פריכים חתוך גס
מיכל גבינת קוטג' רזה
מיכל ביו יוגורט רזה
200 גרם גבינה מלוחה רזה מגוררת..
שמן,קמח,יוגורט,ברוקולי,ביצים,-עגבניות,-טחינה
, גבינה בולגרית, גבינה צהובה, גבינת קוטג', פטריות, בצל, יין, פירורי לחם, פלפל שחור, מלח
www.pirge.co.il
|
|
פשטידה המתאימה לשומרי משקל וגם לאלה שאינם. אין תחתית בצקית, רק מילוי. ניתן לגוון את הירקות, פטריות, בטטה וכל ירק המצוי בבית, הפעם בחרתי את גירסת הברוקולי-כרובית.
שמן,קמח,יוגורט,ברוקולי,ביצים,-עגבניות,-טחינה
, גבינה בולגרית, גבינה צפתית, גבינת פרמזן, כרובית, בצל, תרסיס שמן, קמח מלא, פלפל שחור, אבקת מרק, מלח
www.mevashlim.com
|
שמן,קמח,יוגורט,ברוקולי,ביצים,-עגבניות,-טחינה
, דג טונה, שמנת חמוצה, גבינה, גבינה צהובה, קשקבל, בצל, פטריות, בטטה, תירס, גזר, דלעת, אבקת אפיה, אבקת מרק, פלפל, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
המומלצים:- מה הולך עם שמן, קמח, יוגורט, ברוקולי, ביצים ללא עגבניות, ללא טחינה?
- הכל על מתכונים עם שמן, קמח, יוגורט, ברוקולי, ביצים ללא עגבניות, ללא טחינה
- הפופולאריים ביותר - ראשי
|
