מתכונים עם שמן, רוטב סויה, חמאת בוטנים ללא דבש

שיפודי פרגית / עוף / הודו

שיפודי עוף הם חלק בלתי נפרד מתרבות העשיה על האש ישנם עשרות מתכונים מובאים בזה מספר מתכונים מהבסיסי ועד למזרח הרחוק

שמן,רוטב סויה,חמאת בוטנים,-דבש , שווארמה, פרגיות, הודו, עוף, שורש, מיץ לימון, שמן זית, סוכר חום, קטשופ, סילאן תמרים, ריבה, חומץ, שום, מלח גס, פלפל שחור, כמון, פפריקה, אבקת מרק, מלח

ראו גם: מתכוני שיפודי פרגית, מתכוני עוף, מתכוני הודו

www.cookshare.co.il

שיפודי פרגיות ברוטב חלב קוקוס ובוטנים

שמן,רוטב סויה,חמאת בוטנים,-דבש , פרגיות, עוף, עצם בקר, חלב קוקוס, בוטנים, שמן סויה, קארי, סילאן תמרים, מלח

ראו גם: מתכוני שיפודי פרגיות, מתכוני פרגיות ברוטב, מתכוני ברוטב חלב קוקוס

www.cookshare.co.il

עוף בטחינה וסילאן אפוי בפירורי לחם

עוף טחינה וסילאן-אפוי-פירגה לא האמנתי כשהכנתי את הקומבינציה הזו לעוף שיצא כל כך טעים. הדמיון שלי הרבה פעמים מרגיש שזה טעים, אני מנסה וכולנו נהנים. המצרכים: 6-8 חלקי עוף 3 כפות טחינה גולמית..

שמן,רוטב סויה,חמאת בוטנים,-דבש , עוף, תפוחי אדמה, בטטה, פירורי לחם, שמן זית, מרינדה, קטשופ, טחינה, סילאן תמרים, קלי, פפריקה מתוקה, פלפל, שום, מלח

ראו גם: מתכוני עוף, מתכוני טחינה וסילאן, מתכוני אפוי

www.pirge.co.il

סאטה עוף מהיר

חזה עוף מצופה ומטוגן, עם רוטב אסייתי קליל של חמאת בוטנים וסויה

שמן,רוטב סויה,חמאת בוטנים,-דבש , חזה עוף, עוף, קוקוס, קורנפלור, אבקת מרק, שום

ראו גם: מתכוני סאטה עוף, מתכוני עוף מהיר, מתכוני מהיר

www.mako.co.il

אטריות מוקפצות עם ירקות וחמאת בוטנים

ארוחה קלילה וצבעונית של איטריות בשילובים שונים. חמאת הבוטנים מוסיפה עניין וטעם מיוחד, ומי שמעז, יכול להנות גם מהכוסברה.

שמן,רוטב סויה,חמאת בוטנים,-דבש , חזה עוף, פלפל ירוק, פלפל אדום, פלפל צהוב, כרוב לבן, נבטים, כוסברה, אטריות, ביצים, שום, זנגביל, גזר

ראו גם: מתכוני אטריות מוקפצות, מתכוני ירקות, מתכוני חמאת בוטנים

www.cookshare.co.il

שני צמחוני: יום בשבוע מכינים אוכל טעים ופשוט בלי בשר. והפעם: לאקסה - מרק-ארוחה מן המטבח המלזי, שמשלב טעמים סינים והודיים. קודם קולים חמאת בוטנים והמון תבלינים ואחר כך מוסיפים חלב קוקוס, נודלס ופטריות יער בשרניות.