מתכונים עם שמן, שום, פלפלים, פלפל שחור, מיץ לימון ללא שמן קנולה, ללא פסטו, ללא אגוזים

פלאפל ביתי בטחינה וקולי פלפלים

דרגת קושי : קלשיטת הכנה: אפייהסוג מנה: תוספותזמן הכנה: שעת הכנה ..

שמן,שום,פלפלים,פלפל שחור,מיץ לימון,-שמן קנולה,-פסטו,-אגוזים , חומוס, כוסברה, בצל, שומר, גמבה, פירורי לחם, קמח מלא, אבקת אפיה, טחינה, חומץ, סוכר, פפריקה מתוקה, מלח, כמון

ראו גם: מתכוני פלאפל ביתי, מתכוני טחינה, מתכוני קולי

www.sugat.com

זעלוק - פלפלים עם לימון ושמן זית

פלפלים אלו נפלאים בתור תוספת לכריך או סתם לנשנוש

שמן,שום,פלפלים,פלפל שחור,מיץ לימון,-שמן קנולה,-פסטו,-אגוזים , פלפל ירוק, גמבה, שמן זית, מלח

ראו גם: מתכוני זעלוק, מתכוני פלפלים, מתכוני לימון ושמן זית

www.cookshare.co.il

סלט מבושל

שמן,שום,פלפלים,פלפל שחור,מיץ לימון,-שמן קנולה,-פסטו,-אגוזים , עגבניות, פפריקה, מלח

ראו גם: מתכוני סלט מבושל, מתכוני מבושל, מתכוני סלט

www.afoona.com

גבץ'

גבץ' אפשר להוסיף ירקות כיד הדמיון. שמים בסיר גדול: 4 – 6 כפות שמן זית 2 בצלים חצויים ופרוסים ומזהיבים מוסיפים לסיר: 3-5 שיני שום פרוסות 2 חצילים פרוסים קלופים – משאירים שעה על השיש ומייבשים ..

שמן,שום,פלפלים,פלפל שחור,מיץ לימון,-שמן קנולה,-פסטו,-אגוזים , שמפניון, פטריות, חצילים, בצל, גמבה, זיתים, חומוס, רוטב צ'ילי מתוק, רסק עגבניות, מרק עוף, שמן זית, סוכר, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פטרוזיליה, מלח

ראו גם: אפונה! מתכונים

www.pirge.co.il

קאוטפי בירקות פריכים עם פרורי גבינה בולגרית

שמן,שום,פלפלים,פלפל שחור,מיץ לימון,-שמן קנולה,-פסטו,-אגוזים , גבינה בולגרית, בצל סגול, זוקיני, זיתים ירוקים, עגבניות שרי, שמן זית, פסטה, פטרוזיליה, אורגנו

ראו גם: מתכוני ירקות, מתכוני פריכים, מתכוני פרורי

www.bishulim.co.il

ברוסקטה אפונה וגבינת פטה

4 מנות • 15 דק' הכנה • אפשר להכין גם מלחם שאור • מומלץ להשתמש בפטה אמיתית, העשויה מחלב כבשים או עיזים

שמן,שום,פלפלים,פלפל שחור,מיץ לימון,-שמן קנולה,-פסטו,-אגוזים , גבינת פטה, חלב כבשים, קליפת לימון, אפונה, לחם שאור, שמן זית, מרק, מלח

ראו גם: מתכוני ברוסקטה, מתכוני אפונה, מתכוני גבינת פטה

www.hashulchan.co.il

סלט פלפלים קלויים עם אנשובי, זיתים וביצים קשות

האלטרנטיבה שלי לחמינדוס: סלט ביצים ים תיכוני, שהרוטב הטעים שלו נספג יפה בפרז'לדה.

שמן,שום,פלפלים,פלפל שחור,מיץ לימון,-שמן קנולה,-פסטו,-אגוזים , דג אנשובי, בצל סגול, עגבניות שרי, לימון כבוש, פלפל אדום, עגבניות, צנון, זיתים, שמן זית, ביצים, דבש, מלח

ראו גם: מתכוני סלט פלפלים קלויים, מתכוני אנשובי, מתכוני זיתים

www.hashulchan.co.il

לוקוס אפוי ביין ושום

לוקוס אפוי ביין ושום 4 פרוסות לוקוס שמנמנים , טריים ויפים מושרים 10 דקות במים+מיץ לימון שמים בקערה: 1/4 כוס יין לבן 4 כפות שמן זית מלח גס טימין פלפל שחור גרוס טרי פלפל אדום חריף פפריקה אדו..

שמן,שום,פלפלים,פלפל שחור,מיץ לימון,-שמן קנולה,-פסטו,-אגוזים , דג לוקוס, תפוחי אדמה, פלפל אדום, עגבניות, יין לבן, שמן זית, טחינה, פפריקה, מלח גס, טימין

ראו גם: מתכוני לוקוס אפוי, מתכוני אפוי ביין, מתכוני שום

www.pirge.co.il