מתכונים עם שמן, שום, רוטב סויה, פלפל, חזה עוף, בוטנים ללא פירורי לחם, ללא כבד

אטריות מוקפצות עם ירקות וחמאת בוטנים

ארוחה קלילה וצבעונית של איטריות בשילובים שונים. חמאת הבוטנים מוסיפה עניין וטעם מיוחד, ומי שמעז, יכול להנות גם מהכוסברה.

שמן,שום,רוטב סויה,פלפל,חזה עוף,בוטנים,-פירורי לחם,-כבד , פלפל ירוק, פלפל אדום, פלפל צהוב, כרוב לבן, נבטים, כוסברה, אטריות, ביצים, חמאת בוטנים, זנגביל, גזר

ראו גם: מתכוני אטריות מוקפצות, מתכוני ירקות, מתכוני חמאת בוטנים

www.cookshare.co.il

דפי אורז ממולאים עם רוטב בוטנים

תחליף דל קלוריות לאגרול הסיני המוכר והאהוב

שמן,שום,רוטב סויה,פלפל,חזה עוף,בוטנים,-פירורי לחם,-כבד , מלפפונים, לוף, צנון, קולרבי, פלפל אדום, בצל, סלרי, מיץ לימון, אורז, חמאת בוטנים, דבש, שמן שומשום, רוטב צ'ילי מתוק, גזר, שומשום, מלח

ראו גם: מתכוני דפי אורז ממולאים, מתכוני רוטב, מתכוני בוטנים

www.mako.co.il

דפי אורז ממולאים עם רוטב בוטנים

תחליף דל קלוריות לאגרול הסיני המוכר והאהוב

שמן,שום,רוטב סויה,פלפל,חזה עוף,בוטנים,-פירורי לחם,-כבד , מלפפונים, לוף, צנון, קולרבי, פלפל אדום, בצל, סלרי, מיץ לימון, אורז, חמאת בוטנים, דבש, שמן שומשום, רוטב צ'ילי מתוק, גזר, שומשום, מלח

ראו גם: מתכוני דפי אורז ממולאים, מתכוני רוטב, מתכוני בוטנים

www.mako.co.il

דפי אורז ממולאים עם רוטב בוטנים

תחליף דל קלוריות לאגרול הסיני המוכר והאהוב

שמן,שום,רוטב סויה,פלפל,חזה עוף,בוטנים,-פירורי לחם,-כבד , מלפפונים, לוף, צנון, קולרבי, פלפל אדום, בצל, סלרי, מיץ לימון, אורז, חמאת בוטנים, דבש, שמן שומשום, רוטב צ'ילי מתוק, גזר, שומשום, מלח

ראו גם: מתכוני דפי אורז ממולאים, מתכוני רוטב, מתכוני בוטנים

www.mako.co.il

דפי אורז ממולאים עם רוטב בוטנים

תחליף דל קלוריות לאגרול הסיני המוכר והאהוב

שמן,שום,רוטב סויה,פלפל,חזה עוף,בוטנים,-פירורי לחם,-כבד , מלפפונים, לוף, צנון, קולרבי, פלפל אדום, בצל, סלרי, מיץ לימון, אורז, חמאת בוטנים, דבש, שמן שומשום, רוטב צ'ילי מתוק, גזר, שומשום, מלח

ראו גם: מתכוני דפי אורז ממולאים, מתכוני רוטב, מתכוני בוטנים

www.mako.co.il

נודלס עם עוף ופלפלים  ברוטב צ'ילי

משרים את העוף במרינדה מתקתקה של מירין, סויה וצ'ילי מתוק, שגם מרככת את העוף וגם נותנת טעם.

שמן,שום,רוטב סויה,פלפל,חזה עוף,בוטנים,-פירורי לחם,-כבד , בצל ירוק, פלפלים, כרוב, מיץ לימון, רוטב צ'ילי מתוק, שמן שומשום, שמן קנולה, מרינדה, ביצים, נודלס, סוכר, מרק, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני נודלס, מתכוני עוף ופלפלים, מתכוני צ'ילי

www.hashulchan.co.il

ספגטי עוף וקארי

שמן,שום,רוטב סויה,פלפל,חזה עוף,בוטנים,-פירורי לחם,-כבד , פרגיות, בצל, כוסברה, בצל ירוק, קוקוס, בננה, גמבה, מנגו, יין לבן, שמן זית, קארי, חלב קוקוס, קורנפלור, ספגטי, פלפל שחור, מלח, עירית

ראו גם: מתכוני ספגטי, מתכוני עוף, מתכוני קארי

www.bishulim.co.il

עוף מוקפץ עם אטריות וירקות

מתכון פשוט ומלא הפתעות: המשפחה תאהב, והמזווה יתרוקן סוף סוף מהמון דברים שמחכים כבר חודשים שיעשו אתם משהו עוף מוקפץ עם אטריות וירקות (צילום: ענת לבל) function createCookie(nam..