מתכונים עם שעועית ירוקה, גמבה, גזר ללא שוק טלה

נתחי חזה עוף צרוב ושעועית מוקפצת

מתכון לעוף מוקפץ עם ירקות: קוביות חזה עוף מוקפצות עם שעועית, גזרים ופלפלים ברוטב מתקתק של סויה, דבש וצ'ילי

שעועית ירוקה,גמבה,גזר,-שוק טלה , חזה עוף, שניצל, שמן זית, דבש, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, שום, פלפל שחור, מלח, פפריקה מתוקה, מלח גס

ראו גם: מתכוני נתחי חזה עוף, מתכוני חזה עוף צרוב, מתכוני שעועית מוקפצת

www.mako.co.il

קציצות בשר פיקנטיות

קציצות בפיקנטיות-פירגה קציצות בפיקנטיות-פירגה קציצות בשר פיקנטיות טעמים נהדרים במתוק וחריף. מצרכים לקציצות בקערה גדולה: חצי קילו בשר - אני הכנתי רק עם הודו טחון טרי (אפשר סוגי בשר אחרים) ש..

שעועית ירוקה,גמבה,גזר,-שוק טלה , הודו, עוף, בשר, פלפל חריף, אפונה, תירס, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, רסק עגבניות, פירורי לחם, סוכר חום, גרעין, ביצים, טחינה, אורז, שמן, דבש, חלה, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פלפל שחור, אבקת מרק, קינמון, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות בשר, מתכוני פיקנטיות, מתכוני קציצות

www.pirge.co.il

גיובץ´ תבשיל ירקות מעורבים, בתנור

גיובץ´ תבשיל ירקות מעורבים, בתנור בריא טעים ובתוספת הגבינה המוקרמת מעדן

שעועית ירוקה,גמבה,גזר,-שוק טלה , בצל, עגבניות, פלפל ירוק, במיה, אפונה ירוקה, חצילים, קישואים, סלרי, לימון, רסק עגבניות, שמן זית, סוכר, פטרוזיליה, מלח, פלפל שחור, טימין, רוזמרין

ראו גם: מתכוני תבשיל ירקות, מתכוני ירקות מעורבים, מתכוני תנור

www.cookshare.co.il

מרק מינסטרונה

מרק מהקלאסיקה של המטבח האיטלקי - מרק עשיר במרכיבים וטעמים, משביע כמו ארוחה שלמה

שעועית ירוקה,גמבה,גזר,-שוק טלה , בצל, סלרי, עגבניות, תפוחי אדמה, קישואים, כרוב, שמן זית, רסק עגבניות, מרק עוף, סוכר, פסטה, טימין, שום, פטרוזיליה, מלח, פלפל שחור, אורגנו

ראו גם: מתכוני מרק מינסטרונה, מתכוני מינסטרונה, מתכוני מרק

www.mako.co.il

סינטה על מצע סלט בניחוח סילאן

מתכון בריאות בשרי. ערכים קלוריים למנה: 300 קלוריות, 30 גרם חלבון, 25 גרם פחמימות, 8 גרם שומן.

שעועית ירוקה,גמבה,גזר,-שוק טלה , סינטה בקר, פטריות, שיטאקה, נבטים, קולורבי, שעועית, שמן, אטריות, רוטב סויה, חומץ אורז, רוטב צ'ילי מתוק, שמן שומשום, סילאן תמרים

ראו גם: מתכוני סינטה, מתכוני מצע סלט, מתכוני בניחוח

www.cookshare.co.il

עוף מרוקאי

שעועית ירוקה,גמבה,גזר,-שוק טלה , כרעי עוף, עוף, כרעיים, אפונה, תפוחי עץ, בצל, כוסברה, עגבניות, רסק עגבניות, שמן, זרעי כמון, מלח גס, שום, כורכום, קינמון, פפריקה מתוקה, כמון, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני עוף מרוקאי, מתכוני מרוקאי, מתכוני עוף

www.bishulim.co.il

עוף בתוספת ראשי ארטישוק ושעועית ירוקה - מנה לארבעה

בבית אבן מתקיימות סדנאות לאורח חיים בריא ותזונה נכונה . "בית אבן" נמצא בישוב מכמנים שבגליל המערבי בנוף ייחודי. במקום נערכות סדנאות לאורח חיים בריא, עם צוות מדריכים, תוך עשייה יום יומית חווייתית.