|
שעועית ירוקה,מלח ים,כוסברה,-שמן קנולה,-דבש,-אבקת מרק
, לוביה, חומץ בן יין אדום, חרדל דיז'ון, חומץ פטל, שמן זית, פטרוזיליה, פלפל שחור, דפנה, שום
www.xnet.co.il
|
|
תזונה עשירה בחלבון מהחי, במלח ובסוכר גורמת לגוף לאבד סידן,
כמו גם צריכה של קפאין , אלכוהול, משקאות קלים תוססים ועישון.
התוצאה: אוסטיאופורוזיס ושברים בגיל השלישי.
אילו מאכלים עשירים בסידן? ..
שעועית ירוקה,מלח ים,כוסברה,-שמן קנולה,-דבש,-אבקת מרק
, לוביה, יין אדום, שמן זית, חרדל דיז'ון, חומץ, אגוזי לוז, דפנה, פטרוזיליה, שום, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
באיזו חיטה להשתמש? המהדרין יחפשו פארו farro חיטה איטלקית מעודנת הגדלה באזורים מסויימ
שעועית ירוקה,מלח ים,כוסברה,-שמן קנולה,-דבש,-אבקת מרק
, אפונה ירוקה, תירס, בצל לבן, פטריות, צנון, סלרי, ציר ירקות, שמן זית, חיטה, פטרוזיליה, פלפל שחור, טימין, רשאד
www.cooks.co.il
|
|
|
