מתכונים עם שעועית ירוקה, שום, מיץ לימון ללא שמן קנולה

סלט גאדו-גאדו אינדונזי

שעועית ירוקה,שום,מיץ לימון,-שמן קנולה , בצל שאלוט, כרוב לבן, תפוחי עץ, צימוקים, ברוקולי, תפוזים, כוסברה, נבטים, חמאת בוטנים, שמן שומשום, רוטב סויה, אגוזי פקאן, ביצים, קארי, טופו, דבש, כמון

ראו גם: מתכוני סלט, מתכוני אינדונזי

www.xnet.co.il

סלט פסטה ניסואז

שעועית ירוקה,שום,מיץ לימון,-שמן קנולה , דג אנשובי, דג טונה, מלפפונים חמוצים, זיתים שחורים, עגבניות, חסה, שמן זית, ביצים, פסטה, חרדל, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סלט פסטה, מתכוני ניסואז, מתכוני פסטה

www.xnet.co.il

סלט ניסואז חמישה הדגנים | מתכוני 10 דקות

הניסווז הוא סלט ים תיכוני קלאסי מורכב מחסה, טונה, אנשובי, עגבניות, שעועית ירוקה, תפודים וביצים קשות.

שעועית ירוקה,שום,מיץ לימון,-שמן קנולה , דג טונה משומרת, דג אנשובי, עגבניות שרי, חסה, בצל אדום, זיתים שחורים, דגנים, ביצים, חומץ בן יין, חרדל, שמן זית, מלח, בזיליקום, מלח גס, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני סלט ניסואז, מתכוני חמישה, מתכוני דגנים

www.sugat.com

קישואים ולוביה נוסח מזרחי

קישואים ממולאים-פירגה קישואים ולוביה נוסח מזרחי ארוחה מלאה משביעה וטעימה. קילו לוביה טרייה , קוטמים קצוות וחותכים ל-3 - שוטפים היטב. 15-20 קישואים בינוניים מצרכים למלית: כף סלט חומוס או טחינ..

שעועית ירוקה,שום,מיץ לימון,-שמן קנולה , בשר בקר טחון, צימוקים, קישואים, שזיפים, חומוס, לוביה, שומר, משמשים, בצל, רום, רסק עגבניות, אטריות, ביצים, טחינה, אורז, דבש, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני קישואים, מתכוני לוביה, מתכוני מזרחי

www.pirge.co.il

עוף בבזיליקום ואורגנו לימוני בליווי אורז קינואה עם תרמילי שעועית ירוקה

שעועית ירוקה,שום,מיץ לימון,-שמן קנולה , שוקיים עוף, בשר, קינואה, תותים, בצל, שמן זית, מרינדה, אורז, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, בזיליקום, אורגנו, מלח גס

ראו גם: מתכוני עוף, מתכוני בזיליקום, מתכוני אורגנו

www.chef-lavan.co.il

שעועית ירוקה קפואה בשום ודבש

כאן השתמשתי בשעועית ירוקה קפואה, אבל אפשר להשתמש גם בירקות קפואים אחרים (כרובית, ברוקולי, גזר גמדי ועוד או לקט כלשהו).

שעועית ירוקה,שום,מיץ לימון,-שמן קנולה , שמן זית, דבש, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני שעועית ירוקה, מתכוני קפואה, מתכוני שום ודבש

food.walla.co.il

טופו וירקות מאודים ברוטב לימון-בזיליקום חריף

הדרך הכי בריאה לבשל ירקות היא לאדות אותם, כאשר הירק אינו נוגע כלל במים, כמו במתכון הזה. להכנתו, משתמשים בכלי אידוי מבמבוק בן שתי קומות (להשיג בחנויות אסייתיות וחנויות טבע) ומניחים אותו על סי..