|
שעועית ירוקה,שומשום,גזר,אורז,-שוק טלה
, חזה עוף, כרוב ירוק, בצל ירוק, נבטים, אטריות, נודלס, בוטנים, חומץ אורז, שמן שומשום, שמן קנולה, רוטב סויה
www.bishulim.co.il
|
|
את התבשיל הארומטי הזה העשיר בחלבון מלא אפשר לגוון באמצעות ירקות כמו קוביות בטטה
שעועית ירוקה,שומשום,גזר,אורז,-שוק טלה
, עדשים, כוסברה, עגבניות, שיבולת שועל, אורז בסמטי, חלב קוקוס, בוטנים, כורכום, כמון, מקל קינמון, מלח, פלפל שחור, שום, רוקט
www.sugat.com
|
|
שעועית ירוקה,שומשום,גזר,אורז,-שוק טלה
, חזה עוף, דג סול, כרוב ירוק, בצל ירוק, נבטים, אטריות, נודלס, בוטנים, רוטב סויה, חומץ אורז, סוכר חום, שמן שומשום, שמן קנולה
www.bishulim.co.il
|
|
שעועית ירוקה,שומשום,גזר,אורז,-שוק טלה
, דג סלמון, פטריות שמפיניון, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל שאטה, בצל ירוק, כוסברה, לימון, נבטים, כרוב, רוטב טריאקי, אטריות, בוטנים, חיטה, שמן, מלח
food.walla.co.il
|
שעועית ירוקה,שומשום,גזר,אורז,-שוק טלה
, צנון, ברוקולי, כרובית, יין שרי, ברנדי, חומץ בן יין לבן, אטריות אורז, שמן חמניות, שמן שומשום, רוטב סויה, סוכר, מלח
www.ynet.co.il
|
שעועית ירוקה,שומשום,גזר,אורז,-שוק טלה
, שעועית, ברוקולי, כרובית, צנון, יין שרי, ברנדי, אטריות אורז, שמן חמניות, שמן שומשום, רוטב סויה, חומץ בן יין לבן, סוכר, שום, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
מתכון בריאות בשרי.
ערכים קלוריים למנה:
300 קלוריות, 30 גרם חלבון, 25 גרם פחמימות, 8 גרם שומן.
שעועית ירוקה,שומשום,גזר,אורז,-שוק טלה
, סינטה בקר, פטריות, שיטאקה, גמבה, נבטים, קולורבי, שעועית, שמן, אטריות, רוטב סויה, חומץ אורז, רוטב צ'ילי מתוק, שמן שומשום, סילאן תמרים
www.cookshare.co.il
|
שעועית ירוקה,שומשום,גזר,אורז,-שוק טלה
, יוגורט, עדשים, כוסברה, לוף, עגבניות, שיבולת שועל, אורז בסמטי, חלב קוקוס, בוטנים, מלח, כורכום, כמון, פלפל שחור, מקל קינמון, שום
www.cookshare.co.il
|
|
דג עדין יתפרק בהקפצה בווק - הנה טכניקה שמשלבת טיגון עמוק והקפצה, ופותרת את הבעיה. היא נהדרת לכל בשר עדין. צריך להכין בצד סיר קטן לסילוק השמן, ועליו מסננת. אפשר לסנן את השמן לשימוש חוזר, אבל ..
שעועית ירוקה,שומשום,גזר,אורז,-שוק טלה
, בשר, דג סלמון, דג דניס, דג לברק, עגבניות שרי, לימון, נבטים, כרוב, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב טריאקי, שמן קנולה, קורנפלור, סוכר חום, שמן זית, מרינדה, פסטה, קלי, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
לאורז מטוגן יש גרסאות רבות. כל בשלן וההעדפות שלו, וכל הכיף הוא לאלתר לפי מה שיש בבית. כאן הגרסה הצמחונית עם טופו ושפע של ירקות, ל-4 מנות.
שעועית ירוקה,שומשום,גזר,אורז,-שוק טלה
, פטריות שיטאקי, תירס, כוסברה, כרוב, תמר, בצל, יין, אורז יסמין, שמן שומשום, רוטב צ'ילי, רוטב סויה, רוטב דגים, ביצים, קארי, טופו, סוכר, מרק, ג'ינג'ר
www.hashulchan.co.il
|
|
|
לעמוד הבא