|
גרסה קלילה למרק שעועית תימני, שמחליפה את עצמות הברך (השומניות יותר) בעצמות מוח וכוללת גם מנגולד טרי, שנותן חמצמצות מעודנת.
שעועית לבנה,קינמון,פלפל שחור,גזר
, מוח עצם בקר, ציר בקר, פלפל שאטה, מנגולד, בצל, חומוס, סלרי, תמר, רסק עגבניות, שמן זית, מצה, סוכר, קלי, דבש, מרק, פפריקה מתוקה, מקל קינמון, פלפל אנגלי, עלי דפנה, מלח גס, כמון, שום
www.hashulchan.co.il
|
|
שעועית לבנה,קינמון,פלפל שחור,גזר
, חצילים, שעועית אדומה, עגבניות, בצל, בצל ירוק, אורז, שמן זית, רסק עגבניות, מלח גס, כורכום, מלח
www.foodis.co.il
|
|
חציל הממולא באופן שונה מהרגיל- הם בצורתו והן במלית - שעועית לבנה ואדומה, ירקות ואורז מלא סוגת. מנה עיקרית יפהפייה, מאוזנת תזונתית ועשירה בטעמים.
שעועית לבנה,קינמון,פלפל שחור,גזר
, חצילים, שעועית אדומה, עגבניות, בצל, בצל ירוק, אורז, שמן זית, רסק עגבניות, מלח גס, כורכום, מלח
www.sugat.com
|
|
מתכון באדיבות סוגת
שעועית לבנה,קינמון,פלפל שחור,גזר
, שעועית אדומה, בצל ירוק, חצילים, רסק עגבניות, שמן זית, אורז, כורכום, מלח גס
food.walla.co.il
|
שעועית לבנה,קינמון,פלפל שחור,גזר
, עוף, בצל, סלרי, בצל אדום, תפוחי אדמה, עגבניות, פלפל ירוק, פלפל אדום, פלפל צהוב, כוסברה, תירס, יין אדום, מיץ לימון, מרק, מרק עוף, שמן זית, גרעין, חומץ בן יין, רוטב טבסקו, קורנית, אורגנו, עלי דפנה, שום, פלפל, כמון, פפריקה, רוקט, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
שעועית לבנה,קינמון,פלפל שחור,גזר
, חומוס, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, שמן תירס, טופו, אורז, קפה, שום, פפריקה מתוקה, כורכום, מלח
www.cookshare.co.il
|
שעועית לבנה,קינמון,פלפל שחור,גזר
, עוף, בצל אדום, תפוחי אדמה, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל ירוק, עגבניות, כוסברה, תירס, סלרי, מיץ לימון, יין אדום, חומץ בן יין, רוטב טבסקו, גרעין, מרק עוף, שמן זית, רוטב צ'ילי, עלי דפנה, פפריקה, קורנית, אורגנו, רוקט, כמון, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
|
