|
שעועית,מלח גס,כרוב,גזר,-רוטב סויה
, זוקיני, פלפל אדום, לוף, כרישה, פטריות, עגבניות שרי, שעועית ירוקה, חצילים, כרובית, פסטה, רוטב פסטו, שמן זית, שום, בזיליקום, רוזמרין, פלפל שחור
www.foodis.co.il
|
|
מנת בריאות . שלוב של רצועות סלמון מטוגנות קלות וירקות מבושלים בבשול קצר.
ערכים תזונתיים למנה:
236 קלוריות, 16 גרם חלבון, 18 גרם שומן, 2.5 גרם פחמימות,
460 מ"ג אשלגן, 32 מ"ג מגנזיום, 73 מ"ג סידן, (?) מ"ג ברזל (לא צויין במקור)
שעועית,מלח גס,כרוב,גזר,-רוטב סויה
, דג סלמון, ברוקולי, שעועית ירוקה, עלי תרד, שמן זית, פלפל, מלח, שום, רוזמרין
www.cookshare.co.il
|
שעועית,מלח גס,כרוב,גזר,-רוטב סויה
, לבנה, חמאה, קישואים, דלעת, כרובית, ברוקולי, תפוחי אדמה, אפונה, אספרגוס, תרד, לימון, כוסברה, שמן זית, פסטה, רוקט, שום, פלפל שחור, פטרוזיליה, בזיליקום, שמיר
www.bishulim.co.il
|
|
|
