|
תבשיל בקר פשוט להכנה: נזיד בשר, שעועית ועגבניות - מחמם, חורפי ופשוט להכנה
שעועית,עלי דפנה,חרדל דיז'ון,חרדל,-רוטב סויה
, בשר, ציר בקר, לבנה, עגבניות, בצל, גזר, סלרי, פלפל שאטה, שום, פלפל אנגלי, בזיליקום, טימין
www.mako.co.il
|
|
שעועית,עלי דפנה,חרדל דיז'ון,חרדל,-רוטב סויה
, שעועית ירוקה, כוסברה, לוביה, חומץ בן יין אדום, חומץ פטל, שמן זית, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח ים, דפנה, שום
www.xnet.co.il
|
|
תזונה עשירה בחלבון מהחי, במלח ובסוכר גורמת לגוף לאבד סידן,
כמו גם צריכה של קפאין , אלכוהול, משקאות קלים תוססים ועישון.
התוצאה: אוסטיאופורוזיס ושברים בגיל השלישי.
אילו מאכלים עשירים בסידן? ..
שעועית,עלי דפנה,חרדל דיז'ון,חרדל,-רוטב סויה
, שעועית ירוקה, לוביה, כוסברה, יין אדום, שמן זית, חומץ, אגוזי לוז, דפנה, פטרוזיליה, שום, מלח ים, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
|
