מתכונים עם שעועית, פלפל, עדשים, גזר ללא שמן קנולה, ללא כרוב

מרק עדשים וכוסברה

שעועית,פלפל,עדשים,גזר,-שמן קנולה,-כרוב , חומוס, כוסברה, בצל, סלרי, רוטב צ'ילי, רסק עגבניות, שמן, שום, חילבה, מלח, פלפל אנגלי, זרעי חרדל, זרעי כמון, זרעי כוסברה, עלי דפנה

ראו גם: מתכוני מרק עדשים, מתכוני כוסברה, מתכוני עדשים

www.sirim.co.il

אומלט אפוי במבחר טעמים

אומלט אפוי - פירגה אתם בוחרים את מרכיב הטעם. מערבבים כמה מצרכים שבדרך כלל יש בכל בית . אופים בצ'יקצ'ק ונהנים. עד שמוכן,מכינים סלט ובוצעים את הלחם . המצרכים וההכנה: בצל גדול חתוך קוביות מטוגן..

שעועית,פלפל,עדשים,גזר,-שמן קנולה,-כרוב , דג טונה, גבינה צהובה, גבינת קשקבל, גבינה לבנה, שמנת חמוצה, יוגורט, זיתים שחורים, שעועית לבנה, עגבניות, ברוקולי, פטריות, מנגולד, גמבה, חומוס, תירס, בטטה, דלעת, בצל, אבקת אפיה, קמח מצה, אגוזים, ביצים, שמן, לחם, פטרוזיליה, אבקת מרק, פפריקה

ראו גם: מתכוני אומלט, מתכוני אפוי, מתכוני במבחר טעמים

www.pirge.co.il

תבשיל הודי עם חלב קוקוס

את התבשיל הארומטי הזה העשיר בחלבון מלא אפשר לגוון באמצעות ירקות כמו קוביות בטטה

שעועית,פלפל,עדשים,גזר,-שמן קנולה,-כרוב , כוסברה, שעועית ירוקה, עגבניות, שיבולת שועל, אורז בסמטי, חלב קוקוס, בוטנים, כורכום, כמון, מקל קינמון, מלח, פלפל שחור, שום, שומשום, רוקט

ראו גם: מתכוני תבשיל הודי, מתכוני חלב קוקוס, מתכוני תבשיל

www.sugat.com

מתכונים, טבולה נבטי עדשים

מתכון ל-4 מנות דרגת קושי : קלשיטת הכנה: בישולסוג מנה: תוספותזמן הכנה: 30 דקות הכנה ..

שעועית,פלפל,עדשים,גזר,-שמן קנולה,-כרוב , נבטי עדשים, מאש, כוסברה, לימון, שמן זית, פטרוזיליה, נענע, שום, מלח

ראו גם: מתכוני טבולה, מתכוני נבטי, מתכוני עדשים

www.sugat.com

מרק עדשים כתומות

התגבור למרק מגיע בצורת שעועית לבנה. אבל אפשר להחליף אותה בגריסים או קרוטונים, שמוסיפים ברגע האחרון. מרק חורפי ממלא, משביע וזול - חגיגה לתפרנים!

שעועית,פלפל,עדשים,גזר,-שמן קנולה,-כרוב , עדשים כתומות, שעועית לבנה, בצל, רוטב סויה, שמן זית, טופו, פלפל שחור, טימין, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק עדשים כתומות, מתכוני עדשים כתומות, מתכוני מרק עדשים

www.ynet.co.il

מרק ירקות ופסטה

מרק כמו שמרק צריך להיות - עשיר במרכיבים, טעים ומשביע - בדיוק מה שהגוף צריך לפני הצום. שימו לב: משלימים את בישול הפסטה בתוך המרק, כדי שהיא תספוג ממנו טעמים ותסמיך את מרקמו.

שעועית,פלפל,עדשים,גזר,-שמן קנולה,-כרוב , שורש פטרוזיליה, תפוחי אדמה, עגבניות, קישואים, פלפלים, זוקיני, חומוס, שומר, בטטה, ליים, בצל, לוף, מרק ירקות, ציר ירקות, שמן זית, פסטה, פילו, חיטה, לחם, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני מרק ירקות, מתכוני פסטה, מתכוני ירקות

www.hashulchan.co.il

מרק ירקות עם עדשים

- מתכוני ירקות איכותיים למרקים, פשטידות, לביבות ועוד, שמאתגרים את הדמיון הקולינרימאת : דובקין ילנה דירוג גולשים פרטיהמתכוןמצרכים:3 - גזרים (מקולפים,שטופים ומ..

שעועית,פלפל,עדשים,גזר,-שמן קנולה,-כרוב , עדשים כתומות, תפוחי אדמה, סלרי, רוטב עגבניות, טופו, כורכום, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק ירקות, מתכוני עדשים, מתכוני ירקות

www.chef-lavan.co.il