|
שעועית,פפריקה חריפה,-רוטב צ'ילי מתוק,-פלפל שחור
, בשר, כנפיים עוף, עוף, שעועית לבנה, בצל, כוסברה, שמן חמניות, כורכום, פפריקה מתוקה, כמון, אבקת מרק, שום
www.sirim.co.il
|
|
מאכל בריאות קל הכנה. יש להשרות את השעועית במים למשך לילה לפני ההכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
281 קלוריות, 16 גרם חלבון, 9 גרם שומן, 38 גרם פחמימות,
7 גרם סיבים, 266 מ"ג סידן, 9.2 מ"ג ברזל.
שעועית,פפריקה חריפה,-רוטב צ'ילי מתוק,-פלפל שחור
, שעועית לבנה, בצל, עלי תרד, שמן זית, מלח, קימל, כמון
www.cookshare.co.il
|
|
שעועית,פפריקה חריפה,-רוטב צ'ילי מתוק,-פלפל שחור
, שוקיים עוף, עצם בקר, עגבניות, שעועית ירוקה, בצל, אורז, שמן זית, שום, פלפל צ'ילי, זעפרן, כורכום, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
שוקי עוף מבושלות עם שעועית ירוקה ותבלינים
שעועית,פפריקה חריפה,-רוטב צ'ילי מתוק,-פלפל שחור
, עוף, עצם בקר, שעועית ירוקה, כרפס, סלרי, בצל, שמן קנולה, פפריקה מתוקה, מלח ים
www.foodsdictionary.co.il
|
|
אורז עם שעועית צ'ילי וטונה
מלהיב, עושה תיאבון ונפלא לארוחה קלה
מצרכים:
קופסה שעועית אדומה ברוטב צ'ילי חריף כולל הרוטב
אם אין,אז קופסה שעועית אדומה ברוטב אדום ולהוסיף כף רוטב צ'ילי
2 כוסות או..
שעועית,פפריקה חריפה,-רוטב צ'ילי מתוק,-פלפל שחור
, דג טונה, שעועית אדומה, בצל, רסק עגבניות, רוטב צ'ילי, סוכר חום, מרק עוף, אורז, שמן, קלי, פפריקה מתוקה, פלפל, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
שעועית,פפריקה חריפה,-רוטב צ'ילי מתוק,-פלפל שחור
, בשר בקר, בשר, שעועית לבנה, בצל, ראש סלרי, שורש, פלפל אדום, יין, בירה לבנה, מרק, שמן, רסק עגבניות, שום, גזר, פפריקה מתוקה, כמון, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
אורז בניחוח טרופי
שעועית,פפריקה חריפה,-רוטב צ'ילי מתוק,-פלפל שחור
, פלפל אדום, פלפל ירוק, שעועית אדומה, כוסברה, אורז מלא, שמן זית, שום, פלפל, מלח
www.mako.co.il
|
|
מתכון פשוט ומעולה למנה הביתית המפורסמת באדיבות השף סבינה ולדמן, קוטשילד'ס קיטשן
שעועית,פפריקה חריפה,-רוטב צ'ילי מתוק,-פלפל שחור
, עצם בקר, בקר, שפונדרה בקר, בשר, כרעי עוף, ציר בקר, בצל, שעועית לבנה, עדשים, שמן קנולה, חיטה, קלי, ביצים, דבש, גזר, שום, כורכום, פפריקה מתוקה, כמון, קינמון, זרעי כוסברה, מלח, פלפל
www.mako.co.il
|
|
קדירת שעועית ובשר בצבעים מדהימים והכי חשוב טעימה
שעועית,פפריקה חריפה,-רוטב צ'ילי מתוק,-פלפל שחור
, שפונדרה בקר, נקניק קבנוס, אשל, שעועית לבנה, שעועית אדומה, בצל סגול, ברנדי, רסק עגבניות, שום, פפריקה מתוקה
www.cookshare.co.il
|
|
לילה לפני ההכנה לקחת שליש שקית (300 גרם) עדשים לבנות ולשים אותם במים חמים שיתפחו.
שעועית,פפריקה חריפה,-רוטב צ'ילי מתוק,-פלפל שחור
, בשר בקר, שעועית לבנה, בצל, רסק עגבניות, פלפל, מלח, פפריקה מתוקה
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא