|
קישואים ממולאים-פירגה
קישואים ולוביה נוסח מזרחי
ארוחה מלאה משביעה וטעימה.
קילו לוביה טרייה , קוטמים קצוות וחותכים ל-3 - שוטפים היטב.
15-20 קישואים בינוניים
מצרכים למלית:
כף סלט חומוס או טחינ..
שעועית,קישואים,פלפל,דבש,-שמן קנולה,-גזר
, בשר בקר טחון, שעועית ירוקה, צימוקים, שזיפים, חומוס, לוביה, שומר, משמשים, בצל, מיץ לימון, רום, רסק עגבניות, אטריות, ביצים, טחינה, אורז, פלפל שחור, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
שעועית,קישואים,פלפל,דבש,-שמן קנולה,-גזר
, סינטה בקר, בשר, עלי תרד, זוקיני, אפונה, תפוחי אדמה, חלב קוקוס, שמן זית, קארי, גרגירי כוסברה, למון גראס, פלפל שחור, ג'ינג'ר
rest.co.il
|
|
השף אמיר מרקוביץ', שף הבית של דורות, ממליץ על מתכונים להכנת מנות אסייתיות עם ירקות, אורז, דגים, אטריות ובקר, לכל מי שרוצה לחוות את המטבח האסייתי ולהכיר טעמים חדשים. המתכונים קלים לעיכול, לא ..
שעועית,קישואים,פלפל,דבש,-שמן קנולה,-גזר
, דג סלמון, ברוקולי, זוקיני, אספרגוס, שעועית ירוקה, שמן זית, אגוזי קשיו, שום, עשבי תיבול, מלח
www.2eat.co.il
|
שעועית,קישואים,פלפל,דבש,-שמן קנולה,-גזר
, סינטה בקר, בצל, חצילים, גמבה, פלפלים, עגבניות, שעועית ירוקה, שמן זית, פלפל שחור, שום, טימין, בזיליקום, מלח
www.foodis.co.il
|
שעועית,קישואים,פלפל,דבש,-שמן קנולה,-גזר
, סינטה בקר, בשר, אגסים, עלי תרד, זוקיני, אפונה, כוסברה, טריאקי, שמן זית, חלב קוקוס, קארי, למון גראס, ג'ינג'ר, גרגירי כוסברה, פלפל שחור
www.foodis.co.il
|
שעועית,קישואים,פלפל,דבש,-שמן קנולה,-גזר
, סינטה בקר, בצל, חצילים, גמבה, פלפלים, עגבניות, שעועית ירוקה, שמן זית, פלפל שחור, שום, טימין, בזיליקום, מלח
www.foodis.co.il
|
שעועית,קישואים,פלפל,דבש,-שמן קנולה,-גזר
, דג סלמון, ברוקולי, זוקיני, אספרגוס, שעועית ירוקה, מרק, שמן זית, אגוזי קשיו, עשבי תיבול, שום, מלח
www.foodis.co.il
|
שעועית,קישואים,פלפל,דבש,-שמן קנולה,-גזר
, דג סלמון, ברוקולי, זוקיני, אספרגוס, שעועית ירוקה, שמן זית, אגוזי קשיו, שום, עשבי תיבול, מלח
www.foodis.co.il
|
|
מתכון בריאות. קל להכנה.
ערכים קלוריים למנה: 400 קלוריות, 42.92 גרם חלבון, 15.81 גרם פחמימות,
13.47 גרם שומן, 6.44 מ"ג ברזל.
שעועית,קישואים,פלפל,דבש,-שמן קנולה,-גזר
, דג סלמון, ברוקולי, זוקיני, אספרגוס, שעועית ירוקה, שמן זית, אגוזי קשיו, שום, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
|
