|
שעועית,רסק עגבניות,פלפל אנגלי,מלח,-מלח גס
, עדשים, חומוס, כוסברה, בצל, גזר, סלרי, רוטב צ'ילי, שמן, שום, פלפל, חילבה, זרעי חרדל, זרעי כמון, זרעי כוסברה, עלי דפנה
www.sirim.co.il
|
|
מרק מינסטרונה שעושה טעם של עוד. אחד הטעמים שיעבירו את החורף בהנאה. יש להשקיע בהכנה, אך התמורה גדולה ומהנה.
שעועית,רסק עגבניות,פלפל אנגלי,מלח,-מלח גס
, ציר עוף, שעועית ירוקה, כרוב ירוק, אפונה, כרישה, ציר ירקות, שמן קנולה, שמן זית, פסטה, סוכר, עשבי תיבול, פטרוזיליה, בזיליקום, עלי דפנה, ציפורן, עירית, גזר, שום
www.2eat.co.il
|
|
החמין הזה נוצר מתערובת סגנונות אשכנזי/ספרדי והיום אפשר להגיד ישראלי.
אפשר להגיש אותו עם ג'חנון שנאפה על ידו כל הלילה (לקנות מוכן בסופר ורק לאפות)
קישקה :(מעיים ממולאים מוכנים מהסופר) לנקב ק..
שעועית,רסק עגבניות,פלפל אנגלי,מלח,-מלח גס
, בשר, עוף, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, שזיפים, בצל, ראש שום, לוף, חיטה, ביצים, דבש, שמן זית, אבקת מרק, עלי דפנה, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
מתכון בריאות. ארוחה מלאה , חורפית בסיר אחד.
ערכים תזונתיים למנה:
157 קלוריות, 10 גרם חלבון, 3.6 גרם שומן, 18 גרם פחמימות, 35 מ"ג מגנזיום,
661 מ"ג אשלגן, 50 מ"ג סידן, 3 מ"ג ברזל.
שעועית,רסק עגבניות,פלפל אנגלי,מלח,-מלח גס
, בשר בקר, בצל, תפוחי אדמה, שום, גזר, עלי דפנה, פלפל
www.cookshare.co.il
|
|
אפשר להכין מבשר מעושן חזיר כבש או עגל
שעועית,רסק עגבניות,פלפל אנגלי,מלח,-מלח גס
, בצל, ראש שום, בירה לבנה, שמן זית, שמן, פפריקה, עלי דפנה
www.cookshare.co.il
|
|
|
