מתכונים עם שקדים, שום, קישואים, פסטו, פלפל, מיץ לימון, אגוזי פקאן ללא שמן קנולה, ללא מצה

סנדוויץ' בריאות

חזה טבעוף שלוק בציר ירקות, פסטו כוסברה, שקדים ואגוזים, עלי חסה טריים, קישוא, שום קונפי וטחינה גולמית

שקדים,שום,קישואים,פסטו,פלפל,מיץ לימון,אגוזי פקאן,-שמן קנולה,-מצה , עוף, חזה עוף, גזר, סלרי, בצל, כוסברה, חסה, זוקיני, לחם קל, שמן זית, טחינה, דפנה, טימין, ג'ינג'ר, מלח

פנקו את עצמכם בארוחת צהריים בריאה וטעימה: כריך של חזה עוף עסיסי עם פסטו כוסברה, חסה פריכה וזוקיני