|
טנזיה על קוסקוס על אורז ועוד
למעשה טנזיה מתאימה לתוספת גם לכדורי בשר גם לעוף וגם לצלי בשר
המרכיבים לטנזיה זהים לכל השידוכים
אפשר לגרוע ולהוסיף פירות יבשים כיד הדמיון .
המצרכים וההכנה:
שמים ב..
שקדים,שמן,קוסקוס,עוף,בצל
, בשר, צימוקים, שזיפים, תמר, בטטה, לפת, גרעין, מרק עוף, סילאן תמרים, אורז, פלפל שחור, קינמון, כורכום, כמון
www.pirge.co.il
|
|
שקדים,שמן,קוסקוס,עוף,בצל
, חזה עוף, פלפל אדום, פלפל ירוק, כרוב, כרובית, גזר, פטריות שמפיניון, יין לבן יבש, קורנפלור, רוטב סויה, חלבון, שמן שומשום, פלפל שחור, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
שקדים,שמן,קוסקוס,עוף,בצל
, חזה עוף, קליפת לימון, תמר, כוסברה, מיץ לימון, שמן זית, צנוברים, שום, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
www.foodis.co.il
|
|
שקדים,שמן,קוסקוס,עוף,בצל
, פרגיות, צימוקים, שמן צמחי, מרגרינה, ריבת ורדים, סוכר, שום, פלפל, מלח, ג'ינג'ר, כורכום, קינמון
www.rotev.co.il
|
|
סלט צבעוני, מזין וטעים להפליא עם ירקות, קוסקוס מלא וקוביות טופו. מתאים כמנה ראשונה, כתוספת או כארוחת צהריים בריאה שמכינים מראש ולוקחים לעבודה
שקדים,שמן,קוסקוס,עוף,בצל
, סלק אדום, צנון, חמוציות, פלפלים, קינואה, לימון, נבטים, סלרי, גזר, לוף, שמן שומשום, חיטה מלאה, שמן זית, מרינדה, אורז, טופו, רוטב סויה, קלי, מרק, פלפל שחור, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
צבעוניות משגעת, טעם מיוחד ושלל מרקמים - סלט עדשים שחורות עם ירקות, עשבי תיבול וצנוברים
שקדים,שמן,קוסקוס,עוף,בצל
, בצל סגול, עדשים שחורות, עגבניות שרי, לימון כבוש, בצל ירוק, חמוציות, קינואה, כוסברה, תמר, סלק, רוטב ויניגרט, צנוברים, שמן זית, טופו, פטרוזיליה, שומשום, פלפל, כמון, נענע, מלח
food.nana10.co.il
|
|
שילוב טעמים מנצח - סלט ירוק עם קוביות של פירות העונה, קרוטונים ביתיים ורוטב מתקתק
שקדים,שמן,קוסקוס,עוף,בצל
, גבינה צהובה, עלי בייבי, רימון, חמוציות, פלפלים, קינואה, כוסברה, תאנים, לימון, מנגו, קרוטונים, שמן זית, אורז, טופו, קלי, דבש, לחם, שומשום, מלח גס, קצח
food.nana10.co.il
|
|
נתחי חזה עוף עם רצועות כרוב טרי, גזר ורוטב סויה עם ג'ינג'ר ולימון
שקדים,שמן,קוסקוס,עוף,בצל
, חזה עוף, כרוב סגול, בצל ירוק, חמוציות, תפוחי עץ, קינואה, סלק, מיץ לימון, שמן שומשום, אגוזי מלך, חומץ אורז, שמן זית, טופו, רוטב סויה, קלי, דבש, פטרוזיליה, פלפל שחור, טימין, גזר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
מנה ראשונה נהדרת שיכולה לשמש גם כתוספת חמה לצד הבשר - סלט פטריות חמות עם בצל מטוגן, פפריקה וניחוח כמון
שקדים,שמן,קוסקוס,עוף,בצל
, פטריות שיטאקי, פטריות יער, חמוציות, פלפלים, קינואה, יין, קרוטונים, צנוברים, שמן זית, אורז, טופו, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, שומשום, כורכום, כמון, סומאק, מלח
food.nana10.co.il
|
|
המתכון באדיבות אמיר כלפון, שף יערות הכרמל אחוזת בריאות וספא
שקדים,שמן,קוסקוס,עוף,בצל
, עוף שלם, חמוציות, שמן זית, דבש, חרדל, פלפל, מלח, מלח גס, פלפל לבן, רוזמרין
www.2eat.co.il
|
|
|
לעמוד הבא