מתכונים עם תירס, פלפל שחור, חומוס, אורז ללא קמח

איך מכינים חמין לשבת

תירס,פלפל שחור,חומוס,אורז,-קמח , בקר, שפונדרה בקר, עצם בקר, בשר, שומן אווז, כרעי עוף, מעיים, בשר בקר, שעועית לבנה, בובעס, תפוחי אדמה, שזיפים, כוסברה, בצל לבן, בצלי פנינה, ביצים, שמן תירס, חיטה, שום, מלח, פפריקה מתוקה, כורכום, כמון, פטרוזיליה, פלפל אנגלי

ראו גם: מתכוני חמין לשבת, מתכוני חמין, מתכוני שבת

www.sirim.co.il

קציצות חזה עוף, תירס ואורז

מתכון לקציצות עוף ברוטב מתקתק, אוכל שילדים אוהבים במיוחד

תירס,פלפל שחור,חומוס,אורז,-קמח , בשר בקר, עוף, בצל, עגבניות, פירורי לחם, ביצים, סוכר חום, דבש, טחינה, סוכר, פפריקה, מלח, אבקת מרק, פלפל

ראו גם: מתכוני קציצות חזה עוף, מתכוני תירס, מתכוני אורז

www.mako.co.il

צלי קדרת קורקבן ולבבות הודו בסיר בישול איטי

תירס,פלפל שחור,חומוס,אורז,-קמח , הודו, לבבות הודו, נקניק, כבד, תפוחי אדמה, בצל, שמן תירס, שמן, חלה, פפריקה, פפריקה חריפה, כורכום, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני צלי, מתכוני קדרת, מתכוני לבבות

www.cookshare.co.il

מקלובה

"מקלובה" בערבית היא "הפוכה". תבשיל אורז הפוך עם בשר וירקות, ביתי וטעים, שמומלץ להוסיף לו כמויות גדולות של אהבה!

תירס,פלפל שחור,חומוס,אורז,-קמח , עוף, תפוחי אדמה, חצילים, אורז יסמין, אגוז מוסקט, גזר, מלח, פלפל אנגלי, קינמון

ראו גם: מתכוני מקלובה

www.2eat.co.il

חמין צמחוני

לפי מתכון של שומרי משקל.

תירס,פלפל שחור,חומוס,אורז,-קמח , שעועית לבנה, תפוחי אדמה, בצל, שמן תירס, ביצים, קלי, פפריקה מתוקה, כורכום, מלח

ראו גם: מתכוני חמין צמחוני, מתכוני צמחוני, מתכוני חמין

food.walla.co.il

מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת). ערכים תזונתיים למנה: 320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות, 600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.