|
מאפינס ירקות כלבו
אפשר להכין כמאפינס או כפשטידה בתבנית משומנת 24 עגולה או מרובעת
מחומרים זמינים שיש בכל בית כמו: קופסאות שימורים או ירקות טריים
תוכלו לגוון ולהפתיע גם את עצמכם במאפה מהיר ו..
תירס,שמיר,קלי,אבקת מרק,-חלמון
, גבינה צהובה, תפוחי אדמה, פטריות, אפונה, זיתים, גמבה, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, פירורי לחם, שמן קנולה, ביצים, קמח, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
www.pirge.co.il
|
|
במקור זו פשטידת תירס אולם אפשר להחליף את התירס במשקל שווה של ברוקלי
או כרובית (מבושלים חלקית לפני האפיה)- גם צרופים של המרכיבים אפשריים בתנאי
שהמשקל הכולל של התוספות ישאר 285 גרם בערך.
לכן..
תירס,שמיר,קלי,אבקת מרק,-חלמון
, גבינה צהובה, כרובית, פטריות, בצל, ביצים, מיונז, קמח תופח, שמן זית
www.cookshare.co.il
|
|
|
