מתכונים עם תירס, שמן קנולה, פטריות ללא חזה עוף

לביבות תפוא, תירס ופטריות

שילוב מדהים בלביבות - מתאים מאוד לארוחת ערב קלה או לחנוכה

תירס,שמן קנולה,פטריות,-חזה עוף , פטריות שמפיניון, תפוחי אדמה, בצל, קמח חיטה, ביצים, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני לביבות תפוא, מתכוני תירס ופטריות, מתכוני פטריות

www.foodsdictionary.co.il

סלט בריאות

סלט ירקות בריא עם חסה, פטריות ותירס גמדי

תירס,שמן קנולה,פטריות,-חזה עוף , זיתים ירוקים, עגבניות שרי, חסה ערבית, לימון, גזר, שמן זית, קלי, פטרוזיליה, פלפל שחור, נענע, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט בריאות, מתכוני בריאות, מתכוני סלט

www.foodsdictionary.co.il

ספגטי עם ירקות

ספגטי דק בתוספת מגוון ירקות

תירס,שמן קנולה,פטריות,-חזה עוף , פלפל אדום, בצל, גזר, ספגטי, קלי, פפריקה חריפה, פלפל שחור, בזיליקום, כורכום, מלח

ראו גם: מתכוני ספגטי, מתכוני ירקות

www.foodsdictionary.co.il

פשטידת פטריות ותירס

פשטידה מעולה עם פטריות ותירס

תירס,שמן קנולה,פטריות,-חזה עוף , עוף, גבינה לבנה, גבינה, חמאה, גבינה צהובה, פטריות שמפיניון, עגבניות, קמח חיטה, פתיתים, ביצים, מרק, פלפל שחור, מלח גס

ראו גם: מתכוני פשטידת פטריות, מתכוני פטריות ותירס, מתכוני פשטידת

www.foodsdictionary.co.il

נודלס עם ירקות מוקפצים

מוקפץ עם אטריות ביצים, רוטב סויה ובוטנים

תירס,שמן קנולה,פטריות,-חזה עוף , פטריות שמפיניון, בצל סגול, כרוב, גזר, אטריות ביצים, עמילן תירס, שמן שומשום, רוטב סויה, בוטנים, נודלס, קלי

ראו גם: מתכוני נודלס, מתכוני ירקות מוקפצים, מתכוני מוקפצים

www.foodsdictionary.co.il

בלינצ'ס המון טעמים

בלינצ'ס מלוח-פירגה בלינצ'ס-פירגה לקראת החג אני משתפת אתכם במגוון טעמים של בלינצ'סים. המצרכים בערך ל-8 בלינצ'ס : כלי עמוק 2 ביצים טרופות במזלג 2 כוסות חלב קר/מים/חלב פרווה..

תירס,שמן קנולה,פטריות,-חזה עוף , דג טונה, גבינה בולגרית, גבינה צהובה, גבינה צפתית, גבינת שמנת, שמנת מתוקה, גבינת פטה, חמאה, פטריות שמפיניון, מלפפונים חמוצים, פלפלים, גמבה, בטטה, תרד, בצל, ביצים, סילאן תמרים, סוכר, קמח, מרק, שמיר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני בלינצ'ס

www.pirge.co.il

תבשיל אסייתי עם טופו

אפשר להוסיף גם פרחי ברוקולי או ברוקומיני חלוטים, ולפינוק - אומלט דק בתיבול שמן שומשום, חתוך לרצועות דקות. ..

תירס,שמן קנולה,פטריות,-חזה עוף , בצל, פטריות שמפיניון, אפונה, נבטים, כוסברה, כוסמת, אורז, טופו, שמן שומשום, רוטב סויה, סילאן תמרים, סוכר, דבש, אגוזי קשיו, מלח, ג'ינג'ר, פלפל שחור, שום, שומשום

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני אסייתי, מתכוני טופו

www.sugat.com

מאפינס ירקות כלבו

מאפינס ירקות כלבו אפשר להכין כמאפינס או כפשטידה בתבנית משומנת 24 עגולה או מרובעת מחומרים זמינים שיש בכל בית כמו: קופסאות שימורים או ירקות טריים תוכלו לגוון ולהפתיע גם את עצמכם במאפה מהיר ו..