|
קציצות כבש עם גרגירי חומוס וכוסברה/ רפי כהן "רפאל"
תירס,שמן תירס,פפריקה,כורכום,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������
, בשר כבש, פלפל ירוק, פלפלים, כוסברה, חומוס, בצל, שמן זית, סולת, חלבון, שום, פלפל שחור, פפריקה מתוקה, מלח, פטרוזיליה, כמון, אגוז מוסקט
www.cookshare.co.il
|
|
תירס,שמן תירס,פפריקה,כורכום,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������
, הודו, לבבות הודו, נקניק, כבד, תפוחי אדמה, בצל, חומוס, שמן, אורז, חלה, פפריקה חריפה, פלפל שחור, כמון, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
מנה מדהימה שבמקום אורז משתמשים בפתיתים דמויי אורז (אורז בן גוריון)
תירס,שמן תירס,פפריקה,כורכום,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������
, עוף, חזה עוף, פירות ים, קלמארי, שרימפס, חמאה, בצל, פתיתים, אורז, שום, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, כמון, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
מנה עסיסית ומלאת טעמים של עוף ברוטב מרוקאי מתקתק עם פירות יבשים באדיבות דניאל זך, "כרמלה ואני", הוצאת מוזן
תירס,שמן תירס,פפריקה,כורכום,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������
, עוף, שוקיים עוף, ירכיים עוף, כרעיים, תאנים, דבלה, תמר, שזיפים, צימוקים, בצל, סלרי, תותים, יין לבן, שמן קנולה, דבש תמרים, סילאן תמרים, אגוזי מלך, שום, כמון, קינמון, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, מלח
www.mako.co.il
|
|
תירס,שמן תירס,פפריקה,כורכום,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������
, בקר, שפונדרה בקר, עצם בקר, בשר, שומן אווז, כרעי עוף, מעיים, בשר בקר, חומוס, שעועית לבנה, בובעס, תפוחי אדמה, שזיפים, כוסברה, בצל לבן, בצלי פנינה, ביצים, אורז, חיטה, שום, מלח, פפריקה מתוקה, כמון, פלפל שחור, פטרוזיליה, פלפל אנגלי
www.sirim.co.il
|
|
אורז מלא הוא מה שברא הטבע ללא כל עיבוד.
לאחר שמפרידים את גבעול האורז מהגרגרים הקטנים התלויים עליו,
ומקלפים את שכבתו החיצונית של גרגר האורז, מתקבל האורז החום, או האורז המלא.
תירס,שמן תירס,פפריקה,כורכום,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������
, חמאה, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, לפת, גזר, אורז מלא, מרגרינה, אטריות, מלח, פלפל שחור, כמון
www.cookshare.co.il
|
|
לא עוד התעסקות בטיגון ובישול 12 דקות וזה מוכן בתוספות שונות
תירס,שמן תירס,פפריקה,כורכום,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������
, בצל, אפונה, חומוס, אורז, מלח, פלפל, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה
www.cookshare.co.il
|
|
פשוט טעים!!!
תירס,שמן תירס,פפריקה,כורכום,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������
, צלעות כבש, תפוחי אדמה, זיתים, טופו, שמן זית, רוטב סויה, שום, מלח, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, פלפל לבן, כמון, פפריקה חריפה
www.cookshare.co.il
|
|
לפי מתכון של שומרי משקל.
תירס,שמן תירס,פפריקה,כורכום,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������
, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, בצל, חומוס, ביצים, אורז, קלי, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח
food.walla.co.il
|
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
תירס,שמן תירס,פפריקה,כורכום,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������
, חומוס, שעועית לבנה, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, טופו, אורז, קפה, שום, גזר, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא