|
מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות.
קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!!
ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה.
המנה המנצחת של שרון מור.
תמר,עוף,בצל ירוק,-שמן קנולה,-קטשופ,-מיץ לימון
, חזה עוף, פרגיות, הודו, דג סלמון, בצל סגול, נבטים, מאש, גזר, קישואים, שמן זית, רוטב סויה, אטריות אורז, טופו, שום, עירית
www.cookshare.co.il
|
|
טורטיה-פירגה
מגוון מליות שמתאים לטורטיות,בלינצ'ס,אמפנדס ,בצק עלים, פילו ועוד….
מלית טונה:
שמים בקערה קופסה טונה קטנה מכל סוג אבל על בסיס ש מ ן – לסחוט את השמן.
בצל קטן מגורר גס – ל..
תמר,עוף,בצל ירוק,-שמן קנולה,-קטשופ,-מיץ לימון
, בשר בקר טחון, חזה עוף, דג טונה, תירס, שעועית לבנה, צימוקים, חמוציות, צנובר, גמבה, זיתים, חומוס, כרוב, גזר, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, טחינה, מיונז, סילאן תמרים, שמן, דבש, פפריקה מתוקה, פלפל צ'ילי, פלפל שחור, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
תמר,עוף,בצל ירוק,-שמן קנולה,-קטשופ,-מיץ לימון
, כבדי עוף, בצל סגול, ענבים, חומץ בלסמי, אגוז מוסקט, סילאן תמרים
www.xnet.co.il
|
|
תמר,עוף,בצל ירוק,-שמן קנולה,-קטשופ,-מיץ לימון
, כנפיים עוף, פלפלים, קמח, שמן, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב צ'ילי, סילאן תמרים, רוטב סויה, פפריקה מתוקה, שום, מלח
www.foodis.co.il
|
|
תמר,עוף,בצל ירוק,-שמן קנולה,-קטשופ,-מיץ לימון
, כנפיים עוף, פלפלים, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, סילאן תמרים, שמן, קמח, פפריקה מתוקה, שום, מלח
rest.co.il
|
|
כנפי עוף ברוטב צילי, סילאן וסויה. מתכון מהיר ומשובח
תמר,עוף,בצל ירוק,-שמן קנולה,-קטשופ,-מיץ לימון
, כנפיים עוף, פלפלים, קמח, שמן, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב צ'ילי, סילאן תמרים, רוטב סויה, פפריקה מתוקה, שום, מלח
www.mako.co.il
|
|
סלט חיטה קר/פושר
סלט עם מגוון צבעים ומגוון טעמים . חגיגה לאוהבי החיטה
מצרכים:
מחבת עמוקה ורחבה
2 כוסות חיטה מושרת לילה ומבושלת עד לריכוך
טיפ לשיטת התרמוס רשום למטה.
1 בצל סגול קצוץ
2 גמבות א..
תמר,עוף,בצל ירוק,-שמן קנולה,-קטשופ,-מיץ לימון
, בצל סגול, צימוקים, חמוציות, גמבה, דלעת, סילאן תמרים, חיטה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מנה צמחונית מעניינת, ואפשר למעשה להשתמש במילוי לכל ירק שרוצים. חובבי הבשר יכולים להוסיף למלית פיסות שניצל או בשר בקר.
תמר,עוף,בצל ירוק,-שמן קנולה,-קטשופ,-מיץ לימון
, בשר בקר, שניצל, בצל סגול, צימוקים, עגבניות, קישואים, חמוציות, פלפלים, קינואה, דבלה, רוטב צ'ילי מתוק, צנוברים, גרעין, שמן זית, סילאן תמרים, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, פפריקה, קינמון, כמון, נענע, שום, מלח
www.pascalpr.co.il
|
|
מתכון מתקתק של עוף מושרה בדבש וסויה, מוגש לצד סלט ירקות מיוחד. המתכון המלא של שף יניב לוזון
תמר,עוף,בצל ירוק,-שמן קנולה,-קטשופ,-מיץ לימון
, בשר, פרגיות, כוסברה, לימון, רימון, דבש תמרים, רוטב סויה, שום, פלפל, ג'ינג'ר, פטרוזיליה, נענע, מלח
www.mako.co.il
|
|
דרגת קושי : קלשיטת הכנה: טיגוןסוג מנה: עוףזמן הכנה: 30 דקות הכנה
..
תמר,עוף,בצל ירוק,-שמן קנולה,-קטשופ,-מיץ לימון
, פרגיות, קינואה, לימון, שמן זית, סילאן תמרים, חרדל, בורגול, טימין, פפריקה מתוקה, שום, נענע, פטרוזיליה, מלח, פלפל
www.sugat.com
|
|
|
לעמוד הבא