מתכונים עם תמר, פלפל שחור, פלפל, עגבניות שרי ללא שמן קנולה, ללא מיץ לימון

אורז אדום עם שרי תמר, עגבניות מיובשות, זיתי טאסוס וטרגון

מכינים את האורז האדום ולפני ההגשה מקפיצים

תמר,פלפל שחור,פלפל,עגבניות שרי,-שמן קנולה,-מיץ לימון , זיתים, שמן זית, אורז, מרק, פטרוזיליה, בזיליקום, טרגון, אניס, שום, מלח

ראו גם: מתכוני אורז אדום, מתכוני שרי, מתכוני תמר

www.hashulchan.co.il

ביצים עלומות עם תרד מאודה ועגבניות

ארוחת בוקר צבעונית ובריאה. מגישים עם טוסטים או לחם טרי ופותחים את היום כמו שצריך.

תמר,פלפל שחור,פלפל,עגבניות שרי,-שמן קנולה,-מיץ לימון , כבד, עגבניות, עלי תרד, פלפלים, לחם, חומץ לבן, שמן זית, ביצים, טוסט, מלח גס

ראו גם: מתכוני ביצים עלומות, מתכוני תרד, מתכוני מאודה

www.hashulchan.co.il

חזה עוף עסיסי אפוי בתנור

חזה עוף בתנור

תמר,פלפל שחור,פלפל,עגבניות שרי,-שמן קנולה,-מיץ לימון , חזה עוף, בצל, פירורי לחם, שמן זית, סילאן תמרים, זרעי חרדל, שומשום, מלח גס

ראו גם: מתכוני חזה עוף עסיסי, מתכוני אפוי בתנור, מתכוני עוף עסיסי

www.foodsdictionary.co.il

טיאן

כמו הרטטוי - גם מנת הטיאן הזו מגיעה מפרובנס ומבוססת על ירקות, אלא שכאן הירקות נאפים בתנור ולא מטוגנים במחבת - באדיבות שי-לי ליפא.

תמר,פלפל שחור,פלפל,עגבניות שרי,-שמן קנולה,-מיץ לימון , זוקיני, קישואים, חצילים, בצל, שמן זית, טימין, מלח

ראו גם: אפונה! מתכונים

www.foodsdictionary.co.il

כדורי דגים ואטריות ברוטב פיקנטי

כדורי דגים באטריות-פירגה כדורי דגים ואטריות ברוטב פיקנטי מי שמכיר את כדורי הבשר שלי בנגיעות אטריות יבין שהולך להיות פה משהו..משהו…..קישור למטה. המצרכים: 250 גרם פילה דגים טחון (אפש..

תמר,פלפל שחור,פלפל,עגבניות שרי,-שמן קנולה,-מיץ לימון , עוף, בשר, דג טונה, פלפל חריף, בצל, גזר, פירורי לחם, רוטב צ'ילי, לחמניה, לחם לבן, אטריות, ביצים, סילאן תמרים, שמן, חלה, פפריקה מתוקה, אבקת מרק, מלח

ראו גם: מתכוני דגים, מתכוני אטריות, מתכוני ברוטב פיקנטי

www.pirge.co.il

כדורי טונה וקוביות תפוחי אדמה

תבשיל טונה-פירגה סיר עם כדורי טונה ותפוחי אדמה ארוחת ערב קלילה לכל המשפחה מצרכים בקערה לכדורים: 2 קופסאות טונה בשמן – לסחוט מהשמן בצל פרוסת לחם רטובה לסחוט היטב ולפורר- במקום לחם אפשר לש..

תמר,פלפל שחור,פלפל,עגבניות שרי,-שמן קנולה,-מיץ לימון , עוף, דג טונה, תפוחי אדמה, תפוחים, פטריות, בצל, רסק עגבניות, פירורי לחם, פרוסות לחם, קמח מצה, סילאן תמרים, ריבה, סוכר, שמן, קלי, בצק, דבש, פטרוזיליה, אבקת מרק, פפריקה, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני כדורי טונה, מתכוני קוביות תפוחי אדמה, מתכוני קוביות תפוחי

www.pirge.co.il

לקט כרובית ברוקולי גזר ופסטה פנה

מנה חמה-פירגה לקט כרובית ברוקולי גזר ופסטה פנה - מנה חמה מנה חמה טעימה לכל רגע נתון. כמנה ראשונה, כמנת ביניים,כמנה עיקרית או כתוספת. לארוחה חלבית נהדר להוסיף קצת שמנת מתוקה (בשלב של הוספ..