|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
תפוחי אדמה,פלפל,-������������������������������������������������������������������������
, אפונה יבשה, בצל, קישואים, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, שום, פטרוזיליה, שמיר, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
מרק אפונה ובצקניות-פירגה
מרק אפונה סמיך עם בצקניות
בטעם של אמאל'ה- נוסטלגיה חמה.מבשלים את האפונה בסיר בנפרד עד שתתרכך ובסיר השני מבשלים את המרק עם הירקות.
אחר כך משדכים את הסירים ויוצא מרק..
תפוחי אדמה,פלפל,-������������������������������������������������������������������������
, אפונה יבשה, ראש סלרי, עלי סלרי, בצל, יין, מרק עוף, ביצים, שמן, קמח, בצק, פטרוזיליה, פלפל שחור, פפריקה, כורכום, גזר, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
הכמות כאן גדולה למדי - 6-8 אנשים יכולים לאכול ממנו לשובע וישאר לכם עודף להמשך השבוע.
תפוחי אדמה,פלפל,-������������������������������������������������������������������������
, אפונה ירוקה, בצל, קארי, ביצים, שמן, קמח, בצק, פלפל שחור, גזר, שום, מלח
www.ynet.co.il
|
|
סלט מיונז ביתי עם ביצים קשות, תפוחי אדמה וגזר
תפוחי אדמה,פלפל,-������������������������������������������������������������������������
, אפונה ירוקה, מלפפונים, גזר, מיונז, ביצים, קלי, פלפל שחור, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
מאפה פרווה כרובית ואפונה עם פתיתי תפוחי אדמהכשעה לפני הארוחה אילתרתי את הפשטידה הזו ולבקשת בני הבית תאומץ בחוםותגוון את מתכוני.מצויינת וטעים מאד אלה הציונים שהפשטידה קיבלה.
אחרי כזו חוות דעת..
תפוחי אדמה,פלפל,-������������������������������������������������������������������������
, אפונה ירוקה, פטריות, כרובית, בצל, פירורי לחם, מרק ירקות, ביצים, טחינה, שמן, פטרוזיליה, אבקת מרק, שמיר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
ניוקי עם ירקות גינה רעננים
תפוחי אדמה,פלפל,-������������������������������������������������������������������������
, אפונה סינית, עגבניות שרי, בצל שאלוט, בצל סגול, חמוציות, ערמונים, שמן זית, ניוקי, פסטה, בצק, פלפל שחור, בזיליקום, מרווה, שום, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
תפוחי אדמה,פלפל,-������������������������������������������������������������������������
, אפונה, פורטבלו, פטריות, בצל, פלפל אדום, שמן זית, מרק עוף, אבקת מרק, טימין, מלח, נענע, שום
www.foodis.co.il
|
|
סמוסה ירקות (פסטלים הודיים) מדהים בטעמו
*** ניתן לעשות עם עלי פסטל או פילו שניתן לקנות במרכולים
תפוחי אדמה,פלפל,-������������������������������������������������������������������������
, אפונה, פלפל ירוק, פלפלים, כוסברה, שורש, עגבניות, בצל, בצק, קמח לבן, שמן תירס, חרדל, שמן, מלח, זנגביל, כמון, שום, גאראם מסאלה, רוקט
www.cookshare.co.il
|
|
תפוחי אדמה,פלפל,-������������������������������������������������������������������������
, ארטישוק ירושלמי, שעועית לבנה, בטטה, בצל, חרדל דיז'ון, שמן זית, חיטה, זרעי כוסברה, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, מלח ים, גזר, כמון
www.xnet.co.il
|
|
אלקנה ביטון משדרג את המתכון הקלאסי של לביבות, ומוסיף עשבים ירוקים ובטטה
תפוחי אדמה,פלפל,-������������������������������������������������������������������������
, בטטה, בצל לבן, כוסברה, בצל ירוק, ביצים, שמן זית, שום, שמיר, מלח
www.mako.co.il
|
|
|
לעמוד הבא