מתכונים עם תפוחי אדמה, שורש פטרוזיליה, פלפל, מרק, בצל ללא פפריקה מתוקה, ללא פפריקה

מרק ירקות עם המון ירקות

מרק בריאות, עשיר בירקות וטעמים, דיאטטי ומשביע. גזרים, תפוחי אדמה ודלעת במרק שיחמם לכם את החורף ולא ישאיר אתכם רעבים

תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,פלפל,מרק,בצל,-פפריקה מתוקה,-פפריקה , סלרי, דלעת, קישואים, עגבניות, עלי סלרי, גרעין, גזר, שום, פטרוזיליה, שמיר, מלח, פלפל שחור, כמון, כורכום

ראו גם: מתכוני מרק ירקות, מתכוני ירקות, מתכוני מרק

www.mako.co.il

מרק אורז הודי סוגת וירקות עשיר ובריא לראש השנה

פשוט מרק נהדר: טעים, בריא וקל להכנה. פתיח מצוין לארוחה חגיגית. דרגת קושי : בינונישיטת הכנה: טי..

תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,פלפל,מרק,בצל,-פפריקה מתוקה,-פפריקה , סלרי, דלורית, קישואים, ברוקולי, שמן זית, אורז, גזר, שום, מלח, כורכום

ראו גם: מתכוני מרק אורז, מתכוני אורז הודי, מתכוני סוגת

www.sugat.com

מרק עוף

תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,פלפל,מרק,בצל,-פפריקה מתוקה,-פפריקה , שוקיים עוף, דלעת, סלרי, גזר, פטרוזיליה, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני מרק עוף, מתכוני עוף, מתכוני מרק

www.foodis.co.il

מרק ירקות עם נוסטלגיה

מרק ירקות נוסטלגי לפעמים בא לנו רק מרק ירקות בלי תוספות. רוב הטעם בא מהירקות עצמם ומחזקים את הטעם עם מעט תבלינים. ירקות מהכל או לבחירה כל הירקות מקולפים, שטופים היטב וחתוכים לחתיכות ג ד ו ל ..

תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,פלפל,מרק,בצל,-פפריקה מתוקה,-פפריקה , עוף, סלרי, בצל ירוק, עלי סלרי, קולורבי, קישואים, פטריות, דלורית, כרובית, בטטה, גמבה, דלעת, לוף, מרק ירקות, קורנפלור, סוכר, שמן, שקדים, פלפל שחור, אבקת מרק, גזר, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני מרק ירקות, מתכוני ירקות, מתכוני מרק

www.pirge.co.il

מרק מיניסטרוני

מיניסטרוני-פירגה מרק מיניסטרוני הוא המרק הכי מורכב שהכנתי אי פעם ירקות ותוספות הכל בסיר אחד סמיך מהביל וטעים. ממש ארוחה שלמה ,מזינה וטעימה. לשים בסיר מרק ג ד ו ל: 2 כפות שמן לחמם מעט כפית ..

תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,פלפל,מרק,בצל,-פפריקה מתוקה,-פפריקה , דג סול, שעועית ירוקה, שעועית לבנה, ראש סלרי, ברוקולי, כרובית, קישואים, אפונה, חומוס, כרישה, לוף, מיץ עגבניות, מרק עוף, קטשופ, פסטה, אורז, סוכר, שמן, פלפל שחור, גזר, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק

www.pirge.co.il

כדורי בשר עם פירות יבשים וירקות שורש

כדורי בשר-פירגה כדורי בשר עם פירות יבשים וירקות שורש מצרכים לכדורי בשר: 1/2 קילו בשר טחון מעורב בקר והודו ביצה 3 כפות פירורי לחם תפוח אדמה ק ט ן מגורר בצל ק ט ן מגורר 2 כפות פטרוזיליה קצו..

תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,פלפל,מרק,בצל,-פפריקה מתוקה,-פפריקה , בשר בקר, הודו, עוף, בקר, סלרי, קולורבי, שזיפים, כרישה, שומר, משמשים, גזר, רסק עגבניות, פירורי לחם, סוכר חום, ביצים, פלפל שחור, אבקת מרק, קינמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני כדורי בשר, מתכוני פירות יבשים, מתכוני ירקות שורש

www.pirge.co.il

מרק קוסקוס כארוחה שלמה ומשביעה

מרק קוסקוס-פירגה מרק ירקות עם או בלי עוף על מצע קוסקוס מתאים כארוחה שלמה ומשביעה. המצרכים וההכנה: חלקי עוף נקיים צרור פטרוזיליה וצרור שמיר שורש סלרי ושורש פטרוזיליה 2 בצלים חצויים ופרוסים ..

תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,פלפל,מרק,בצל,-פפריקה מתוקה,-פפריקה , כרוב ירוק, סלרי, קישואים, בטטה, חומוס, דלעת, רסק עגבניות, מרק ירקות, מרק עוף, קוסקוס, קטשופ, גזר, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני מרק קוסקוס, מתכוני ארוחה, מתכוני קוסקוס

www.pirge.co.il

מרק אפונה- מתכון בריאות

שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה. ערכים תזונתיים למנה: 225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן, 100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.

תפוחי אדמה,שורש פטרוזיליה,פלפל,מרק,בצל,-פפריקה מתוקה,-פפריקה , אפונה יבשה, קישואים, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, שום, פטרוזיליה, שמיר, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני מרק אפונה, מתכוני בריאות, מתכוני אפונה

www.cookshare.co.il