|
מתכון החודש של על השולחן, פברואר 2010תבשיל טעים ומשביע שמקבל גיוונים באהבה. מקפידים להשתמש בקארי מדראס משובח.
תפוחי אדמה,שמן קנולה,מלח,כרובית,בצל
, ציר עוף, גבינת ריקוטה, יוגורט, גבינה, שמנת, עדשים כתומות, עגבניות שרי, פלפל חריף, ברוקולי, שעועית, כוסברה, אפונה, תמר, לוף, חלב קוקוס, קארי, טופו, פלפל שחור, רוקט, כמון, שום
www.hashulchan.co.il
|
|
מחית הקארי הופכת פחית של חלב קוקוס לרוטב קארי ירוק בתוך דקה. נותנים לברוקולי ולתרד להתבשל בתוכו עד שטעמי הקארי נטמעים בהם. את הביצים אפשר לבשל בנפרד ולהניח מעל (כמו בתמונה) או לפתוח אותן ישי..
תפוחי אדמה,שמן קנולה,מלח,כרובית,בצל
, ברוקולי, עלי תרד, מנגולד, אפונה, לפת, יין, חלב קוקוס, ביצים, חלמון, קארי, קרח, רוקט, שום
www.hashulchan.co.il
|
|
מרק כרובית מפנק אך דל קלוריות, עם תוספת טעימה של עלי תרד מרק כרובית עם עלי תרד (צילום: חני הראל) function createCookie(name,value,days) {
if (days) {
var date = new Date();..
תפוחי אדמה,שמן קנולה,מלח,כרובית,בצל
, יוגורט, עלי תרד, לוף, חרדל דיז'ון, שמן זית, מרק, פלפל שחור, מלח גס, שום
www.xnet.co.il
|
|
יש ללחוץ על התמונה להגדלה
מאפה נחמד שזמן ההכנה שלו יחסית קצר וכדאי להכין את המצרכים יום קודם ולהתפנק בארוחת צהריים טעימה.
המצרכים :
כרובית פרחים מרוככת במיקרו (גודל בינוני)
1 כרישה ג ד ו ל ..
תפוחי אדמה,שמן קנולה,מלח,כרובית,בצל
, קשקבל, גבינת פטה, בצל ירוק, כרישה, ביצים, קמח, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה
www.pirge.co.il
|
|
מרק קוביות ירקות עשיר עם נוקרלי
המרק של אמא של פירגה שכולו קוביות ירקות
מרק סמיך שמחמם את הנשמה ביום סגרירי וחורפי.
מצרכים לסיר מרק גדול:
4 כפות שמן קנולה
1 בצל גדול קצוץ גס לא לטגן
4 קישואי..
תפוחי אדמה,שמן קנולה,מלח,כרובית,בצל
, כרוב ירוק, עגבניות, קישואים, פטריות, שורש, סלרי, מרק עוף, ביצים, קמח, בצק, סודה לשתיה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, גזר, שמיר
www.pirge.co.il
|
|
תפוחי אדמה,שמן קנולה,מלח,כרובית,בצל
, פלפל חריף, עגבניות, שמן צמחי, שמן זית, גאראם מסאלה, פטרוזיליה, פלפל שחור, כורכום, שמיר, שום
food.walla.co.il
|
|
הקארי הזה עשיר בנוגדי חמצון חזקים ובפיטוכימיקלים רבים, הודות לירקות הצבעוניים. התבלינים מוסיפים לחגיגה גם חומרים אנטי דלקתיים ומחטאים. ביחד הם יוצרים קארי עשיר וטעים, שעיקר העבודה בו הוא חיתוך הירקות.
תפוחי אדמה,שמן קנולה,מלח,כרובית,בצל
, חמאה מזוקקת, פלפל ירוק, עגבניות תמר, אפונה, בטטה, שמן קוקוס, קארי, זרעי כוסברה, פטרוזיליה, זרעי כמון, פלפל שחור, ג'ינג'ר, כורכום, קימל, דפנה, שום
food.walla.co.il
|
|
מבית היוצר של חמותי.דל בקלוריות, קל לעיכול ולמרות זאת יאמי יאמי.
תפוחי אדמה,שמן קנולה,מלח,כרובית,בצל
, כרעיים עוף, בשר, פלפל אדום, עגבניות, גזר, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק
www.mevashlim.com
|
|
מרק ממש ממש טעים שאידאלי לחורף המתקרב. כמה נחמד לחמם את הבטן במרק סופר מזין.
תפוחי אדמה,שמן קנולה,מלח,כרובית,בצל
, בשר בקר, שריר בקר, עגבניות, קישואים, זוקיני, אפונה, סלרי, פסטה, פירורי לחם, ביצים, פפריקה מתוקה, עשבי תיבול, פטרוזיליה, עלי דפנה, גזר, פלפל, שמיר, בהרט
www.2eat.co.il
|
|
|
לעמוד הבא