מתכונים עם תרד, לימון ללא �� , ללא שעועית ירוקה

תרד בשמן זית וצימוקים

תרד הוא ירק עשיר בנוגדני חמצון והרבה תכונות טובות. הגיע זמן לשדרג אותו לשולחן האוכל שלנו.

תרד,לימון,-�� ,-שעועית ירוקה , צימוקים, שמן זית, צנוברים, קלי, שום, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני תרד, מתכוני שמן זית, מתכוני צימוקים

www.cookshare.co.il

תפוחי אדמה וירקות בתנור ברוטב יוגורט

מאפה צבעוני של תפוחי אדמה וגבינה, שמצליח להרגיש עשיר בלי להיות יותר מדי משמין. איך? פשוט מאוד - מחליפים את השמנת ביוגורט

תרד,לימון,-�� ,-שעועית ירוקה , גבינת קשקבל, יוגורט, תפוחי אדמה, עלי תרד, דלעת, שמן זית, ביצים, קלי, אגוז מוסקט, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תפוחי אדמה, מתכוני ירקות בתנור, מתכוני בתנור ברוטב

www.xnet.co.il

תבשיל עוף ובורגול

מתכון לתבשיל עוף עשיר ועסיסי על מצע של בורגול עם לימונים פרסים, תרד וקינמון

תרד,לימון,-�� ,-שעועית ירוקה , כרעיים, בצל אדום, סלרי, פלפל ירוק, מנגולד, בורגול, שמן זית, מרק עוף, מלח גס, פלפל שחור, פלפל אנגלי, קינמון

ראו גם: מתכוני תבשיל עוף, מתכוני בורגול, מתכוני תבשיל

www.mako.co.il

תבשיל עדשים עם תרד תורכי וטחינה

מעין פילאף עדשים שחורות עם ערכים תזונתיים גבוהים וטעם מתקתק ונפלא. אפשר להכין מראש ולהחזיר לסיר לבישול קצרצר עם התרד לפני ההגשה. כשאין תרד תורכי, משתמשים במנגולד.

תרד,לימון,-�� ,-שעועית ירוקה , עדשים שחורות, מנגולד, בצל, לדר, שמן זית, טחינה, פלפל שחור, טימין, גזר, מרווה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל עדשים, מתכוני תרד, מתכוני תורכי

www.hashulchan.co.il

תבשיל לוקוס

המתכון המלא לתבשיל לוקוס עם תרד וחומוס של השף חיים כהן ממועדון ארוחת הערב עם מארינה מקסימיליאן בלומין

תרד,לימון,-�� ,-שעועית ירוקה , דג לוקוס, חומוס, מיץ לימון, שמן זית, שום, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני לוקוס

www.mako.co.il

תבשיל אורז ותרד נוסח סופיה

השילוב של התרד עם האורז הוא אולטימטיבי המנה חמצמצה באופן מעודן

תרד,לימון,-�� ,-שעועית ירוקה , בצל, שמן זית, אורז מלא, שום, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל אורז, מתכוני אורז ותרד, מתכוני תבשיל

www.cookshare.co.il

שקשוקה ירוקה של תרד ערבי ובצל לבן של רפי כהן

שקשוקה ירוקה של תרד ערבי ובצל לבן *כדאי לחפש בשוק תרד טורקי או תרד ערבי לקבלת התוצאה הטובה ביותר "מניסיוני, הטוניסאים הם המומחים הכי גדולים להכנת שקשוקה ולדעתי הם בעלי הבית המקוריים שלה, מ..

תרד,לימון,-�� ,-שעועית ירוקה , עלי תרד, בצל, מיץ לימון, שמן זית, ביצים, פלפל שחור, מלח, פלפל

ראו גם: מתכוני שקשוקה ירוקה, מתכוני תרד, מתכוני ערבי

www.cookshare.co.il

שקשוקה חצילים ותרד

מתכון לשקשוקה מקורית, צבעונית ועזת טעמים עם עלי תרד, חציל שרוף ויוגורט כבשים

תרד,לימון,-�� ,-שעועית ירוקה , יוגורט, חצילים, עלי תרד, עגבניות, בצל, פלפל חריף, מיץ לימון, שמן זית, ביצים, שום, פלפל לבן, מלח

ראו גם: מתכוני שקשוקה חצילים, מתכוני תרד, מתכוני חצילים

www.mako.co.il

רטבים לפסטות

רוטב שמנת בטטה מצרכים: 2 בצלים קצוצים 2 בטטות מיכל שמנת מתוקה 3 כפות שמן זית או כף גדושה חמאה שן שום כתושה אופן הכנה: לרכך בטטות קלופות ולחתוך קוביות לטגן בשמן את הבצל והשום. להוסיף שמנת ..