מתכונים עם תרד, שום, לימון, חומוס ללא שמן קנולה, ללא פסטו, ללא גזר

תבשיל לוקוס

המתכון המלא לתבשיל לוקוס עם תרד וחומוס של השף חיים כהן ממועדון ארוחת הערב עם מארינה מקסימיליאן בלומין

תרד,שום,לימון,חומוס,-שמן קנולה,-פסטו,-גזר , דג לוקוס, מיץ לימון, שמן זית, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני לוקוס

www.mako.co.il

קוסקוס מלא עם תרד, חומוס ועגבניות צלויות

תרד,שום,לימון,חומוס,-שמן קנולה,-פסטו,-גזר , עגבניות שרי, לימון כבוש, עלי תרד, סלרי, מיץ לימון, שמן זית, קוסקוס, חרדל, דבש, פלפל שחור, טימין, מלח

ראו גם: מתכוני קוסקוס מלא, מתכוני תרד, מתכוני חומוס ועגבניות

www.xnet.co.il

פסטה לימונית עם תרד ופולי חומוס

תרד,שום,לימון,חומוס,-שמן קנולה,-פסטו,-גזר , מיץ לימון, שמן זית, קמח מלא, פסטה, פלפל שחור, מלח גס, טימין

ראו גם: מתכוני פסטה, מתכוני לימונית, מתכוני תרד

www.xnet.co.il

ספירלי טריו עם נקניקיות, חומוס ותרד

תרד,שום,לימון,חומוס,-שמן קנולה,-פסטו,-גזר , נקניקיה, בצל סגול, פלפל חריף, פלפל אדום, פלפל ירוק, עגבניות, עלי תרד, מיץ לימון, שמן זית, פסטה, רסק עגבניות, סוכר, פלפל שחור, מלח, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני טריו, מתכוני נקניקיות, מתכוני חומוס ותרד

www.bishulim.co.il

בייבי קלמרי צרוב על סלט חומוס הודי

תרד,שום,לימון,חומוס,-שמן קנולה,-פסטו,-גזר , קלמארי, יוגורט, עגבניות, בצל סגול, בצל ירוק, כוסברה, תמר, שמן זית, דבש, שמן שומשום, רוטב צ'ילי, פלפל, מלח, פטרוזיליה, ג'ינג'ר, גרגירי כוסברה, גאראם מסאלה, כמון

ראו גם: מתכוני בייבי, מתכוני קלמרי צרוב, מתכוני סלט חומוס

www.foodis.co.il

תבשיל פולי חומוס ותרד

השילוב בין עלים ירוקים כמו תרד או מנגולד עם פולי חומוס (או עדשים), אהוב בגרסאות שונות לאורך הים-התיכון, המזרח-התיכון, ארצות ערב ואסיה. לפניכם שתי גירסאות נוספות, הודית ואיטלקית.