|
חמאת בוטנים ורוטב עגבניות הם שילוב לא שגרתי במיוחד, שמתבסס על מתכון ממרכז אפריקה עם התאמה קלה לחומרים מקומיים. זהו מתכון קל ומהיר הכנה, שהירקות כבר נכללים בתוכו, ואם מגישים אותו לצד אורז לבן, כבר יש ארוחה שלמה.
תרד,שום,עגבניות,טימין,חזה עוף,-חיטה מלאה
, ציר עוף, חמאה, בצל אדום, עלי תרד, זוקיני, יין לבן, רוטב עגבניות, חמאת בוטנים, גרעין, אגוזים, רוטב צ'ילי, שמן, מלח
food.walla.co.il
|
|
תרד טורקי יחד עם קוביות חזה עוף ורוטב מעגבניות שרי תמר משמשים כאן להכנת רוטב פסטה עשיר וטעים. כאשר רוצים לאכול פסטה עם רוטב עשיר, מומלץ להשתמש בפסטה ארוכה, כך הרוטב יכול להספיק לכל המנה.
תרד,שום,עגבניות,טימין,חזה עוף,-חיטה מלאה
, ציר עוף, עגבניה שרי, תמר, בצל, שמן זרעי ענבים, רוטב צ'ילי, פסטה, פפריקה חריפה, אורגנו, מלח גס
www.mevashlim.com
|
|
מנה עיקרית טעימה ובריאה - חזה עוף במילוי ירקות ירוקים על מצע קוסקוס מלא
תרד,שום,עגבניות,טימין,חזה עוף,-חיטה מלאה
, ציר עוף, בצל ירוק, ברוקולי, בצל לבן, כוסברה, אפונה, סלרי, שמן זית, קוסקוס, רוזמרין, כורכום, פלפל, מלח
food.nana10.co.il
|
|
חזה עוף עסיסי עם עור פריך, במילוי ירוק של פיסטוקים, תרד מאודה וכרישה ארומטית, ביחד עם ירקות צלויים באיטיות
תרד,שום,עגבניות,טימין,חזה עוף,-חיטה מלאה
, שוקיים עוף, שניצל, עצם בקר, גמבה, כרישה, לפת, יין אדום, יין לבן, שמן זית, פיסטוקים, סילאן תמרים, אורז, חזרת, אגוז מוסקט, מלח
food.nana10.co.il
|
|
|
