מתכונים עם תרד, שמן, לבנה ללא כרובית, ללא גבינה

קארי שעועית וירקות

תרד,שמן,לבנה,-כרובית,-גבינה , דלורית, בצל, שעועית לבנה, כוסברה, מיץ עגבניות, שמן זית, קארי, חלב קוקוס, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני קארי, מתכוני שעועית וירקות, מתכוני שעועית

www.cookshare.co.il

סלט שעועית ותרד

מאכל בריאות קל הכנה. יש להשרות את השעועית במים למשך לילה לפני ההכנה. ערכים תזונתיים למנה: 281 קלוריות, 16 גרם חלבון, 9 גרם שומן, 38 גרם פחמימות, 7 גרם סיבים, 266 מ"ג סידן, 9.2 מ"ג ברזל.

תרד,שמן,לבנה,-כרובית,-גבינה , שעועית לבנה, בצל, עלי תרד, שמן זית, מלח, קימל, פפריקה חריפה, כמון

ראו גם: מתכוני סלט שעועית, מתכוני תרד, מתכוני שעועית

www.cookshare.co.il

סלט שעועית לבנה, בצל ותרד

שעועית לבנה לא רק בחמין צבעוני, רענן ומשביע

תרד,שמן,לבנה,-כרובית,-גבינה , בצל סגול, שעועית לבנה, מנגו, יין לבן יבש, מיץ לימון, ביצים, סוכר, רוקט, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט שעועית לבנה, מתכוני בצל, מתכוני תרד

www.hashulchan.co.il

ניוקי שעועית

ניוקי שעועית ברוטב אלי אוליו עם רצועות סינטה, עלי תרד ופטריות שימג'י

תרד,שמן,לבנה,-כרובית,-גבינה , סינטה בקר, שעועית לבנה, פטריות, עלי תרד, קורנפלור, קמח לבן, ביצים, שמן זית, אורגנו, שום, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני ניוקי, מתכוני שעועית

www.sugat.com

מרק שעועית, עגבניות ותרד

- מתכונים למרק מכל הסוגים: מרק מוקרם, מרק אפונה, מרק בטטה, מרק בצל, מרק תירס ועוד מאת : עורך השף הלבן דירוג גולשים פרטיהמתכוןמצרכים: 1 שקית שעועית ..

תרד,שמן,לבנה,-כרובית,-גבינה , שעועית לבנה, עגבניות, עלי תרד, ליים, בצל, לוף, שמן זית, סוכר, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק שעועית, מתכוני עגבניות, מתכוני תרד

www.chef-lavan.co.il

ריבוליטה

מתכון קסמים איטלקי, שהופך ירקות ושאריות לחם למרק עשיר ומשביע (צילום: ילנה ויינברג) function createCookie(name,value,days) { if (days) { var date = new Date(); date.set..