|
מנת דגים אהובה וקלת הכנה להפליא. כל שצריך לעשות הוא לערבב את כל החומרים בכלי אפיה ולאפות כחצי שעה.
תרד,שמן,לימון,זרעי כוסברה,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������,-������������������������������������������������������������������������
, דג נסיכת הנילוס, דג הליבוט, דג בקלה, יוגורט, חמאה, תפוחי אדמה, פטריות, בצל, שומר, לוף, מיץ לימון, שמן צמחי, רוטב צ'ילי, סוכר, גאראם מסאלה, זרעי כמון, פלפל שחור, זנגביל, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
השילוב בין עלים ירוקים כמו תרד או מנגולד עם פולי חומוס (או עדשים), אהוב בגרסאות שונות לאורך הים-התיכון, המזרח-התיכון, ארצות ערב ואסיה. לפניכם שתי גירסאות נוספות, הודית ואיטלקית.
תרד,שמן,לימון,זרעי כוסברה,-������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������,-������������������������������������������������������������������������
, יוגורט, חמאה, פלפל חריף, מנגולד, חומוס, חימצה, בצל, שמן זית, זרעי חרדל, זרעי כמון, פלפל שחור, פפריקה, כורכום, נענע, שום, מלח
www.ynet.co.il
|
|
|
