מתכון אורז בר עם כמון, דלעת

אורז עם ירקות ופולי אזוקי ברייס קוקר

איך להכין ארוחה שלמה ומזינה ללא כל מאמץ שילוב המחזק את הגוף ועוזר לסילוק רעלים. טוב במיוחד ביום בו אין לנו אפשרות לבשל ואנו רוצים לאכול ארוחה בריאה

כמון,דלעת , קולורבי, ברוקולי, שעועית, אורז מלא, שמן זית, פלפל לבן, כורכום, מלח