|
מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות.
קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!!
ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה.
המנה המנצחת של שרון מור.
טופו
, חזה עוף, פרגיות, הודו, דג סלמון, תמר, בצל סגול, נבטים, מאש, גזר, קישואים, בצל ירוק, שמן זית, רוטב סויה, אטריות אורז, שום, עירית
www.cookshare.co.il
|
|
התוספת המושלמת לארוחת החג!
טופו
, פטריות יער, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל ירוק, כוסברה, גזר, רוטב צ'ילי מתוק, אטריות אורז, רוטב סויה, בוטנים, שמן, ג'ינג'ר, שום, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
הן דקיקות, מוכנות תוך דקה ויקבלו באהבה כל טעם שתוסיפו להן. אטריות אורז מוקפצות עם ירקות, קוביות טופו, רוטב אסייתי והפתעה פריכה מעל
טופו
, פטריות יער, פלפל אדום, בצל ירוק, קישואים, חצילים, אטריות אורז, שמן שומשום, חלב קוקוס, שמן זית, אגוזי פקאן, בוטנים, רוטב סויה, עירית, גזר, מלח
food.nana10.co.il
|
מתכון אביבי וטעים, מזכרת מזן רייטריט זן עם זן מאסטר וו - בונג, נצרת , מרץ 2011בתיאבון!
טופו
, פטריות שיטאקי, שעועית, לוביה, גמבה, מנגולד, אפונה, בצל ירוק, אורז, קארי, רוטב סויה, שמן שומשום, ג'ינג'ר, פלפל שחור, מלח גס
www.matkonela.co.il
|
אחת המנות הידועות ביותר של המטבח התאילנדי - לפחות במערב. בתאילנד זו רק מנת אטריות אחת מני רבות ולאו דווקא הפופולרית שבהן. המתכון הוא של יריב מלילי ממסעדת בית תאילנדי.
טופו
, בצל ירוק, נבטים, מיץ לימון, אטריות אורז, רוטב סויה, רוטב דגים, בוטנים, ביצים, סוכר, שמן
www.mevashlim.com
|
טופו
, ציר דגים, פטריות שיטאקי, שעועית ירוקה, בצל ירוק, פלפלים, כוסברה, שורש, כרוב, רוטב סויה, סוכר
www.mouse.co.il
|
אטריות אורז מטוגנות עד פריכות עם קוביות טופו ובשר קחן ברוטב אסייתי
טופו
, הודו, עוף, בקר, בשר, בצל ירוק, בצל סגול, בצלצלים, כוסברה, בטטה, בצל, לימון, נבטים, כרוב, מיץ ליים, אטריות אורז, סוכר חום, קנלוני, בוטנים, טחינה, סירופ, רוטב צ'ילי, שמן, קלי, פלפל, שום
food.nana10.co.il
|
|
|