|
מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה
התחלה נפלאה להיכרות עם קינואה.
מקור: פירגה
מצרכים בקערה:
כרובית בינונית מבושלת מרוככת חתוכה לפרחים
תפוח אדמה ג ד ו ל מקולף ומבושל - חתוך לקוביות
כוס גרגרי תי..
שום,כרובית,-בטטה
, תפוחי אדמה, קינואה, תירס, בצל, גרעיני חמנייה, ביצים, טחינה, שמן, חלה, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, כורכום, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
שום,כרובית,-בטטה
, ראש סלרי, קישואים, שורש, ראש שום, סוכר, חומץ, גזר, פטרוזיליה, עלי דפנה, כורכום
www.cookshare.co.il
|
|
|