|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
סלרי אמריקאי,סלרי,מלח,בצל
, אפונה יבשה, תפוחי אדמה, קישואים, שורש פטרוזיליה, מרק ירקות, שום, פטרוזיליה, שמיר, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
אין על ממולאים אוכל ביתי מלא באהבה צבעים וניחוחות.אני בורכתי בשתי סבתות בשלניות להן אני מאחלת אריכות ימים ובריאות והכי חשוב שימשיכו להכין לי את המטעמים האהובים עליי.סבתא מזל ילידת מצרים היא ..
סלרי אמריקאי,סלרי,מלח,בצל
, בשר בקר, הודו, עוף, בקר, בשר, גמבה, זוקיני, קישואים, פלפל ירוק, חצילים, כרוב, עגבניות, שורש פטרוזיליה, כרישה, גזר, שמן קנולה, שמן זית, אורז, טחינה, סוכר חום, פפריקה, פלפל שחור, פטרוזיליה, נענע, שומשום, שום, פלפל
www.matkonela.co.il
|
|
|