|
מתכון לסלט קוסקוס עם המון ירקות צבעוניים ואפשרות לתוספת עוף בשרית או גבינה צפתית חלבית, באדיבות רשת קפה קפה
פטרוזיליה,מלח,בצל
, חזה עוף, גבינה צפתית, גזר, בצל סגול, תותים, פלפלים, עגבניות שרי, בצל ירוק, עלי בייבי, מיץ לימון, קוסקוס, שמן זית, קצח, פלפל
www.mako.co.il
|
|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
פטרוזיליה,מלח,בצל
, אפונה יבשה, תפוחי אדמה, קישואים, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, שום, שמיר, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
ההמבורגרים האלו מצטיינים בחלבון, והם עשירים גם במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים.
..
פטרוזיליה,מלח,בצל
, עגבניות, נבטים, קינואה, פטריות, גזר, כוסברה, נבט חיטה, פלפל חריף, מיץ לימון, אגוזים, קמח מלא, לחמניה, בורגול, שמן זית, אגוזי מלך, טחינה, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, עלי דפנה, שום, בזיליקום, כמון
www.sugat.com
|
|
החורף הגיע ואיתו כל מיני שפעות כאלה ואחרות ולצערי גם אני לקיתי באחת, כל החבילה כולל חום.למזלי הקונדיטור האישי שלי או יותר נכון הבעל המקסים שלי התנדב להחליף אותי במטבח.ולהכין את הקציצות "..
פטרוזיליה,מלח,בצל
, בשר עוף טחון, הודו, ציר עוף, כוסברה, שורש פטרוזיליה, סלרי, מיץ לימון, ביצים, קמח מלא, שמן זית, נענע, כמון, כורכום, פלפל שחור, עלי דפנה, פלפל אנגלי
www.matkonela.co.il
|
|
הפשטידה קלה מאד להכנה, טעימה ומתאימה לכולם. גם ילדים אוהבים אותה.
פטרוזיליה,מלח,בצל
, תפוחי אדמה, כוסברה, קישואים, גזר, תרסיס שמן, ביצים, פלפל שחור, כמון
www.mevashlim.com
|
|
משחררים את רגשות האשמה מהפלאפל האהוב ומכינים מנה בריאותית במינימום זמן הכנה
פטרוזיליה,מלח,בצל
, כוסברה, לימון, נבטים, גזר, חסה, לאגר, שמן זית, טחינה, קלי, מרק, פלפל שחור, מלח גס, כמון, שום, פרג
food.nana10.co.il
|
פטרוזיליה,מלח,בצל
, עוף, בשר, חזה עוף, דג סול, גבינה צפתית, חלב, גזר, בצל סגול, תותים, פלפלים, עגבניות שרי, בצל ירוק, עלי בייבי, מיץ לימון, וניל, קוסקוס, שמן זית, כורכום, פלפל, קצח
www.foodis.co.il
|
|
מרק פשוט בלי יומרות, קל להכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
103 קלוריות, 5 גרם חלבון, 2 גרם שומן, 16 גרם פחממות, 210 מ"ג אשלגן,
14.5 מ"ג מגנזיום, 25 מ"ג סידן, 1.6 מ"ג ברזל.
פטרוזיליה,מלח,בצל
, עוף, עדשים אדומות, טופו, שמן זית, מרק, אטריות, שום, גזר, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
פטרוזיליה,מלח,בצל
, דלעת, בטטה, שמן, גזר, שום, פלפל שחור, פפריקה מתוקה, כורכום, אגוז מוסקט, אבקת מרק
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא