|
מתכון בריאות. ארוחה מלאה , חורפית בסיר אחד.
ערכים תזונתיים למנה:
157 קלוריות, 10 גרם חלבון, 3.6 גרם שומן, 18 גרם פחמימות, 35 מ"ג מגנזיום,
661 מ"ג אשלגן, 50 מ"ג סידן, 3 מ"ג ברזל.
בשר בקר, בצל, שעועית, תפוחי אדמה, רסק עגבניות, שום, גזר, עלי דפנה, פלפל אנגלי, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
נקניק קבנוס, בשר, חזה אווז, שעועית, בצל, מרגרינה, שמן, שום, עלי דפנה, פלפל, מלח
www.doctors.co.il
|
בשר בקר, שורש פטרוזיליה, שעועית יבשה, סלרי, עגבניות, בצל, חומוס, גזר, שמן, קמח, מרק, עשבי תיבול, טימין, מרווה, שום
www.ynet.co.il
|
בשר, שעועית לבנה, בצל, עגבניות, כוסברה, לפת, גמבה, רסק עגבניות, שום, פפריקה חריפה, פלפל, מלח, כורכום, כמון
www.bishulim.co.il
|
|
מנה קלה להכנה - זריז ביותר.
בשר בקר, בצל, שעועית, שמן זית, רסק עגבניות, מרק, שום, מלח, פלפל שחור, כמון, פפריקה חריפה
www.cookshare.co.il
|
פילה מדומה בקר, בשר, כתף בקר, מרגז, שעועית לבנה, בצל, סלרי, עגבניות, שמן, שום, גרגירי כוסברה, פלפל, מלח
www.munch.co.il
|
|
קדירה מהבילה שמתבשלת לאטה לילה שלם בתנור, לפרידה מהחורף
שפונדרה בקר, בשר, שעועית לבנה, עגבניות, בובעס, בצל, יין לבן, שמן זית, רוטב צ'ילי, פטרוזיליה, פלפל שחור, רוזמרין, טימין, זעתר, מלח
food.walla.co.il
|
|
תבשיל מהביל של בשר כבש עם שלל ירקות.
כתף טלה, רסק עגבניות משומר, שעועית אדומה, תפוחי אדמה, כרישה, בצל, גזר, לוף, פלפל שחור, פפריקה, כמון, שום, מלח
www.mevashlim.com
|
|
את התבשיל המיוחד הזה הייתי נוהג לסעוד במסעדה ביתית קטנה ברמת גן. פעם בשבוע היתה אימו של הבעלים מכינה אותו והלקוחות היו מגיעים ממרחקים כדי להתענג עליו. בינתיים, הפסיקה הבשלנית את עבודתה במסעד..
בשר בקר, סטייק, בצל, עגבניות, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, רסק עגבניות, שום, פפריקה מתוקה, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא