|
בטטה
, עוף, תפוחי אדמה, פלפלים, שזיפים, תמר, בצל, מרק ירקות, אורז, חיטה, שמן, דבש, פלפל שחור, פפריקה, קינמון, זנגביל, כורכום, כמון, מלח
www.xnet.co.il
|
|
חמין צמחוני עם אלקה וג'חנון דבשי
חגיגת טעמים נפלאה לצמחונים .
תחילה מכינים את האלקה שהוא גולת הכותרת בכל סיר של חמין שמכבד את עצמו
לשים בקערה:
האלקה קוגל מתכון משופץ
מתכון לאלקה ואל תוותרו כ..
בטטה
, עוף, כבד, תפוחי אדמה, ראש שום, דובדבן, בצל, חומוס, רסק עגבניות, קמח מצה, ביצים, חיטה, סולת, שמן, דבש, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, אבקת מרק, קינמון, כורכום, גזר, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
בטטה
, שעועית אדומה, תפוחי אדמה, קולורבי, בצל, שורש, שומר, לפת, סלק, שמן זית, ביצים, סילאן תמרים, רוטב סויה, שום
food.walla.co.il
|
בטטה
, בשר, לבנה, בצל, ראש שום, תפוחי אדמה, סלרי, לוף, שורש, שעועית יבשה, בירה, בירה לבנה, קלי, שמן זית, חיטה, ביצים, גזר, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח, פפריקה מתוקה
www.bishulim.co.il
|
בטטה
, חומוס, שעועית לבנה, שעועית אדומה, בצל, סלרי, כוסברה, שורש, תמר, אורז מלא, גזר, שום, פטרוזיליה, פלפל, מלח, פפריקה מתוקה
www.foodis.co.il
|
בטטה
, בשר, לבנה, תפוחי אדמה, בצל, שזיפים, תמר, שעועית אדומה, חומוס, גריסי פנינה, אורז מלא, חיטה, רוטב סויה, ביצים, שמן זית, שום, פפריקה מתוקה, מלח, פלפל שחור
www.foodis.co.il
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
בטטה
, חומוס, שעועית לבנה, בצל, תפוחי אדמה, שמן תירס, טופו, אורז, קפה, שום, גזר, פפריקה מתוקה, כורכום, פלפל שחור, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
|