|
חמין ירקות שורש בנוסח גלילי מדהים בצבעיו העזים ובטעמו
שום
, בצל, לפת, סלק, קולרבי, תפוחי אדמה, לוביה, מרגרינה, שמן, חיטה, סוכר חום, דבש, גזר, פלפל שחור, מלח, קימל
www.cookshare.co.il
|
|
שום
, בשר, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, פטריות, חומוס, בצל, שמן שומשום, חיטה מלאה, שמן זית, ביצים, טופו, רוטב סויה, מרק, פלפל שחור, פפריקה, כורכום, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
חמין צמחוני עם אלקה וג'חנון דבשי
חגיגת טעמים נפלאה לצמחונים .
תחילה מכינים את האלקה שהוא גולת הכותרת בכל סיר של חמין שמכבד את עצמו
לשים בקערה:
האלקה קוגל מתכון משופץ
מתכון לאלקה ואל תוותרו כ..
שום
, עוף, כבד, תפוחי אדמה, ראש שום, דובדבן, בטטה, בצל, חומוס, רסק עגבניות, קמח מצה, ביצים, חיטה, סולת, שמן, דבש, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, אבקת מרק, קינמון, כורכום, גזר, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
שום
, שעועית אדומה, תפוחי אדמה, קולורבי, בצל, שורש, שומר, בטטה, לפת, סלק, שמן זית, ביצים, סילאן תמרים, רוטב סויה
food.walla.co.il
|
שום
, בצל, תפוחי אדמה, עלי סלק, שעועית, קארי, רסק עגבניות, שמן זית, פפריקה, פלפל שחור, סודה לשתיה
www.bishulim.co.il
|
שום
, שעועית, בצל, חומוס, גריסי פנינה, שמן שומשום, רוטב סויה, פולי סויה, חיטה, פפריקה חריפה, כמון
www.mouse.co.il
|
שום
, שעועית לבנה, חומוס, בצל, תפוחי אדמה, גזר, לוף, ביצים, סוכר חום, דבש, מרגרינה, שמן, קמח, סולת, מלח, פפריקה מתוקה, פלפל שחור
www.munch.co.il
|
שום
, חומוס, שעועית לבנה, שעועית אדומה, בטטה, בצל, סלרי, כוסברה, שורש, תמר, אורז מלא, גזר, פטרוזיליה, פלפל, מלח, פפריקה מתוקה
www.foodis.co.il
|
שום
, בשר, לבנה, תפוחי אדמה, בטטה, בצל, שזיפים, תמר, שעועית אדומה, חומוס, גריסי פנינה, אורז מלא, חיטה, רוטב סויה, ביצים, שמן זית, פפריקה מתוקה, מלח, פלפל שחור
www.foodis.co.il
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
שום
, חומוס, שעועית לבנה, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, שמן תירס, טופו, אורז, קפה, גזר, פפריקה מתוקה, כורכום, פלפל שחור, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
|