|
שעועית לבנה
, בשר, תפוחי אדמה, פטריות, חומוס, בצל, שמן שומשום, חיטה מלאה, שמן זית, ביצים, טופו, רוטב סויה, מרק, פלפל שחור, פפריקה, כורכום, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
שעועית לבנה
, בצל, תפוחי אדמה, שעועית, חומוס, סלרי, עגבניות, גריסי פנינה, שעורה, שמן, שום, גזר, פלפל שחור, פפריקה, מלח
www.bishulim.co.il
|
חמין צמחוני
שעועית לבנה
, חומוס, בצל, תפוחי עץ, שמן קנולה, אורז, חיטה, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כורכום, כמון, מלח
www.2eat.co.il
|
שעועית לבנה
, עוף, שעועית אדומה, חומוס, בצל, תפוחי אדמה, שזיפים, גריסי פנינה, קלי, רוטב צ'ילי, סוכר חום, ביצים, שמן זית, עלי דפנה, פלפל אנגלי, פפריקה, אבקת מרק, מלח
food.walla.co.il
|
לפי מתכון של שומרי משקל.
שעועית לבנה
, תפוחי אדמה, בצל, חומוס, שמן תירס, ביצים, אורז, קלי, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כורכום, מלח
food.walla.co.il
|
שעועית לבנה
, חומוס, בצל, תפוחי אדמה, גזר, לוף, ביצים, סוכר חום, דבש, מרגרינה, שמן, קמח, סולת, שום, מלח, פפריקה מתוקה, פלפל שחור
www.munch.co.il
|
שעועית לבנה
, חומוס, שעועית אדומה, בטטה, בצל, סלרי, כוסברה, שורש, תמר, אורז מלא, גזר, שום, פטרוזיליה, פלפל, מלח, פפריקה מתוקה
www.foodis.co.il
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
שעועית לבנה
, חומוס, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, שמן תירס, טופו, אורז, קפה, שום, גזר, פפריקה מתוקה, כורכום, פלפל שחור, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
|