|
תפוחי אדמה,שעועית לבנה,שעועית,-מרק
, חומוס, בצל, שמן, חיטה, גריסי פנינה, רסק עגבניות, פפריקה
www.bishulim.co.il
|
לפי מתכון של שומרי משקל.
תפוחי אדמה,שעועית לבנה,שעועית,-מרק
, בצל, חומוס, שמן תירס, ביצים, אורז, קלי, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כורכום, מלח
food.walla.co.il
|
תפוחי אדמה,שעועית לבנה,שעועית,-מרק
, חומוס, בצל, גזר, לוף, ביצים, סוכר חום, דבש, מרגרינה, שמן, קמח, סולת, שום, מלח, פפריקה מתוקה, פלפל שחור
www.munch.co.il
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
תפוחי אדמה,שעועית לבנה,שעועית,-מרק
, חומוס, בצל, בטטה, שמן תירס, טופו, אורז, קפה, שום, גזר, פפריקה מתוקה, כורכום, פלפל שחור, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
תפוחי אדמה,שעועית לבנה,שעועית,-מרק
, בצל, חומוס, סלרי, עגבניות, גריסי פנינה, שעורה, שמן, שום, גזר, פלפל שחור, פפריקה, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
|