מתכוני טופו עם פלפל חריף

קדרת אטריות שעועית, טופו וירקות

פלפל חריף , בצל ירוק, יין לבן, טופו, קמח, שמן, שמן שומשום, חמאת בוטנים, רוטב סויה, סוכר, רוטב טבסקו, סוכר חום, חומץ אורז, אבקת שום, מלח, ג'ינג'ר, זנגביל, שומשום

פלפל חריף , פלפל צהוב, פלפל אדום, בצל, יין לבן יבש, רוטב סויה, קורנפלור, חרדל, טופו, שמן, דבש, סחוג, שום

לביבות בריאות המשלבות בין עדשים שחורות מבושלות וטופו. מתאים כמנה חלבונית לארוחה צמחונית.

פלפל חריף , עדשים שחורות, פלפל אדום, כוסברה, בצל, שמן זית, קמח כהה, ביצים, טופו, פטרוזיליה, כורכום, שום, מלח

פלפל חריף , בצל, כרוב לבן, פלפלים, בצל ירוק, טופו, רוטב טריאקי, רוטב סויה, דבש, בוטנים, שום