דגים בכלל ודגי הים הצפוני מומלצים במיוחד, כי הם עשירים באומגה 3 - חומצת שומן, שתורמת לעלייה בשיעור הכולסטרול הטוב (HDL) ולירידה בשיעור הכולסטרול הרע (LDL).
פלפל צהוב,עגבניות,חרדל דיז'ון,-פלפל שחור
, דג הליבוט, פטריות שמפיניון, תפוחי אדמה, בצלצלים, לימון, חומץ בלסמי, שמן זית, אורגנו, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|