|
מתכון לארוחה ביתית עם חזה עוף במרינדה שנצלה בתנור. מנה בריאה וטעימה
שמן,שום,לימון,זיתים
, חזה עוף, יוגורט, בצל, עדשים שחורות, עגבניות, פלפל ירוק, גמבה, קישואים, חצילים, בצל ירוק, שמן זית, קלי, אורז, מלח גס, פלפל שחור, בזיליקום, נענע, פטרוזיליה, מלח, עירית
www.mako.co.il
|
|
מתכון לארוחה ביתית עם חזה עוף במרינדה שנצלה בתנור. מנה בריאה וטעימה
שמן,שום,לימון,זיתים
, חזה עוף, יוגורט, בצל, עדשים שחורות, עגבניות, פלפל ירוק, גמבה, קישואים, חצילים, בצל ירוק, שמן זית, קלי, אורז, מלח גס, פלפל שחור, בזיליקום, נענע, פטרוזיליה, מלח, עירית
www.mako.co.il
|
|
מתכון לארוחה ביתית עם חזה עוף במרינדה שנצלה בתנור. מנה בריאה וטעימה
שמן,שום,לימון,זיתים
, חזה עוף, יוגורט, בצל, עדשים שחורות, עגבניות, פלפל ירוק, גמבה, קישואים, חצילים, בצל ירוק, שמן זית, קלי, אורז, מלח גס, פלפל שחור, בזיליקום, נענע, פטרוזיליה, מלח, עירית
www.mako.co.il
|
|
מתכון לארוחה ביתית עם חזה עוף במרינדה שנצלה בתנור. מנה בריאה וטעימה
שמן,שום,לימון,זיתים
, חזה עוף, יוגורט, בצל, עדשים שחורות, עגבניות, פלפל ירוק, גמבה, קישואים, חצילים, בצל ירוק, שמן זית, קלי, אורז, מלח גס, פלפל שחור, בזיליקום, נענע, פטרוזיליה, מלח, עירית
www.mako.co.il
|
|
שמן,שום,לימון,זיתים
, גבינה בולגרית, בצל סגול, זוקיני, פלפלים, זיתים ירוקים, עגבניות שרי, מיץ לימון, שמן זית, פסטה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אורגנו
www.bishulim.co.il
|
|
שמן,שום,לימון,זיתים
, דג פלמידה לבנה, דג אנשובי, זיתים שחורים, כוסברה, בטטה, לפת, בצל, לוף, גזר, שומר, קישואים, יין לבן יבש, שמן זית, טפנד, חרדל, מלח גס, טרגון, רוזמרין, מלח, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
קציצות מירקות ברוטב זיתים-פירגה
קציצות מירקות ברוטב זיתים אדום קציצות מירקות ברוטב זיתים-פירגה
18 קציצות ע נ ק י ו ת אפויות
מצרכים לקציצות:
קילו כרובית
5 גזרים = 400 גרם
2 בצלים
כוס פירורי..
שמן,שום,לימון,זיתים
, עוף, זיתים ירוקים, פלפל חריף, עגבניות, כרובית, בצל, מיץ לימון, פירורי לחם, גרעין, ביצים, טחינה, סוכר, קמח, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, גזר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מנת פילה דג הליבוט אפויה במעטפת ומשולבת עם ירקות - מנה בריאה.
ערכים קלוריים למנה:
243 קלוריות, 11 גרם שומן מתוכם 1 גרם שומן רווי, 36 מ"ג כולסטרול,
13 גרם פחמימות, 27גרם חלבונים, 4 גרם סיבים תזונתיים.
שמן,שום,לימון,זיתים
, דג הליבוט, עגבניות, שומר, זוקיני, קישואים, קליפת לימון, מיץ לימון, שמן זית, פלפל שחור, מלח, בזיליקום
www.cookshare.co.il
|
|
עוד מתכון מהמטבח המרוקאי. אפשר להשתמש בתערובת של דגיגונים - אם אתם אוכלים עם החברים שלכם, ומותר לכם לאכול בידיים. אם לא - נתחים יפים של דג. אני אוהב להשתמש בטונה, טיפה יבש אבל טוב מאד.
שמן,שום,לימון,זיתים
, דגיגונים, דג טונה, זיתים ירוקים, לימון כבוש, תפוחי אדמה, פלפל אדום, פלפל ירוק, עגבניות, כוסברה, רוטב צ'ילי, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, כורכום, גזר, מלח
www.hashulchan.co.il
|
שמן,שום,לימון,זיתים
, דג אנשובי, דג טונה אדומה, אפונת שלג, פלפל שאטה, ברוקולי, תרד, מיץ לימון, שמן זית, מלח
food.walla.co.il
|
|
|
לעמוד הבא