|
מתכון למג'דרה מנצחת: תבשיל אורז עם עדשים ובצל - מנה רוויה ויטמינים וברזל, שמהווה חלבון מלא
www.mako.co.il
|
|
מתכון פשוט ומעולה של מג'דרה מליגה אחרת, שילוב בין דגנים לקטניות שמספק לנו חלבון מלא בכמויות
כמון,אורז מלא
, שעועית, בצל, לימון, אורז בסמטי, שמן זית, שום, כורכום, מלח, פלפל שחור, פטרוזיליה
www.mako.co.il
|
כתוספת לצד המנה העיקרית או כארוחה בפני עצמה - מג'דרה ביתית עם אורז, עדשים שחורות ובצל מטוגן
כמון,אורז מלא
, פרגיות, עוף, לבבות ארטישוק, עדשים שחורות, צימוקים, עגבניות, בצל, זיתים, כרוב, שמן זית, קארי, טופו, קינמון, פלפל, מלח
food.nana10.co.il
|
תבשיל המג'דרה האהוב בגרסה מעט יותר בריאה עם אורז מלא ועדשים. בזכות האורז המלא אולי
www.cooks.co.il
|
דרגת קושי : בינונישיטת הכנה: בישולסוג מנה: מרקיםזמן הכנה: שעת הכנה
..
כמון,אורז מלא
, עדשים, בצל, כוסברה, שמן זית, שום, כורכום, קינמון, פלפל, מלח
www.sugat.com
|
מעטים המתכונים לאורז מלא. לפניכם מתכון מג'דרה עם תוספת המיועדת לאורז מלא.
את אותו הדבר אפשר להכין גם עם אורז רגיל.
כמון,אורז מלא
, עדשים, אפונה יבשה, חומוס, בצל, אורז, שמן זית, שום, קינמון, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
כמון,אורז מלא
, עדשים חומות, פלפל ירוק, כוסברה, סלרי, גזר, רסק עגבניות, שמן זית, קארי, פטרוזיליה, כורכום, מלח
www.ynet.co.il
|
|
|