מתכוני מוקפצים עם פטרוזיליה

כדורי דגים עם ירקות מוקפצים

עושים דיאטה אבל לא רוצים לוותר על הטעם? הנה מתכון בריא ודל כולסטרול לקציצות דגים עם ירקות מוקפצים

ראו גם: מתכוני דגים, מתכוני ירקות מוקפצים, מתכוני מוקפצים

www.mako.co.il

קוסקוס עם ירקות מוקפצים

המתכון המלא לקוסקוס עם ירקות מוקפצים של סמדר וקנין (סמדי בומבה) ממאסטר שף

פטרוזיליה , חצילים, חומוס, גמבה, לימון, כוסברה, קוסקוס, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני קוסקוס, מתכוני ירקות מוקפצים, מתכוני מוקפצים

www.mako.co.il

גרגרי חומוס מוקפצים בליווי טחינה ביתית

פטרוזיליה , חומוס, לימון, בצל, טחינה, שמן זית, מלח, שום, כורכום, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה

ראו גם: מתכוני גרגרי חומוס, מתכוני מוקפצים, מתכוני בליווי טחינה

www.cookshare.co.il

חצילים מוקפצים מתובלים ואפשר להכין גם שקשוקה

חצילים מוקפצים מתובלים כסלט נפלא או להכין מהם שקשוקה תבשיל חצילים אדום מתובל פיקנטי שאפשר להנות ממנו כמנה בפני עצמה,כתוספת לארוחה,כמלית לפיתה ואם מוסיפים ביצים התבשיל הופך לשקשוקה נהדרת. מ..

פטרוזיליה , עוף, קישואים, פלפלים, חצילים, כוסברה, בצל, לוף, רוטב צ'ילי מתוק, רסק עגבניות, שמן זית, ביצים, פיתה, סוכר, קלי, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, אבקת מרק, שום, מלח

ראו גם: מתכוני חצילים, מתכוני מוקפצים, מתכוני מתובלים

www.pirge.co.il

ברוקולי ובטטה מוקפצים ואפויים

ברוקולי ברוקולי ובטטה ומה שביניהם — מוקפצים ואפויים הפעם קודם הקפצתי בסיר על הגז ומשם העברתי לתבנית לאפיה . מצרכים בשקית רגילה של סופר (רק לערבוב) : 2 קלחי ברוקולי מופרדים לפרחים מ..

פטרוזיליה , ברוקולי, בטטה, רוטב סויה, שמן זית, סילאן תמרים, אגוזי קשיו, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני ברוקולי, מתכוני בטטה, מתכוני מוקפצים

www.pirge.co.il